青少年吃的益生菌有哪些
青少年吃什么益生菌？人体肠道内有大量的细菌，分为益生菌和有害菌。补充益生菌对青少年有益，可以改善腹泻，提高免疫力，一定程度上降低胆固醇。因此，青少年可以适当补充双歧杆菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌。
目前，有“丹麦彩虹条”之称的毕福丹益生菌已经针对不同人群开发了多种益生菌。特别是针对青少年和老年人，碧福丹推出了碧福丹阳光免疫益生菌，主要提高免疫力。它不仅添加了两种具有人类特有编号的菌株，还特别添加了维生素C和维生素D3。碧福丹益生菌采用速融速溶粉专利剂型，直接食用，入口即化，口感香甜，无需用水冲服。充氮包装减少了与氧气的接触，不破坏菌株的活性，常温避光保存。方便青少年和老年人食用，出门也可以随身携带。
同时，考虑到青少年和老年人的健康状况，碧福丹阳光免疫益生菌还添加了维生素C和维生素D3。维生素C可以抵抗自由基对细胞的入侵，提高人体免疫力。维生素D3能有效增强人体免疫力，促进钙的吸收，适合生长期需要大量补钙的儿童，有效加速骨骼发育，更适合骨质疏松的中老年人。对于都市白领来说，长期久坐和室内办公导致运动量减少和日晒减少，容易出现骨密度降低、骨量不足等缺钙的典型症状。毕福丹阳光免疫益生菌也能得到有效改善。
益生菌适合哪些人群？益生菌适合肠道失衡的人群，可以维持肠道菌群平衡。人体肠道内有大量的菌群，正常情况下处于平衡状态，但不良的饮食习惯、长时间熬夜或压力过大都会导致肠道内菌群失调，有害菌增多。此时补充成人益生菌产品，可以使大量有益的活性微生物在肠道内定植，可以抵抗有害细菌，调节肠道菌群平衡。
益生菌也适合使用过抗生素的人。因为使用抗生素后，不仅有害菌被杀死，有益菌也被杀死，导致菌群失调，使葡萄球菌等耐药菌失去对其他细菌的抵抗和限制，趁机大量繁殖，造成肠道菌群紊乱。这时要适当补充一些益生菌，帮助人体恢复肠道菌群平衡。其作用原理是使益生菌与有害菌竞争成为优势菌，维持肠道菌群平衡，从而帮助维持人体健康。