什么是蓝光？会伤害眼睛吗？

短波蓝光是波长在400纳米和480纳米之间的具有相对高能量的光。这个波长范围内的蓝光会增加眼睛内的黄斑毒素量，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病，目前有效的解决办法是给电视贴膜。防蓝光膜技术很成熟，成本很低，能有效防止蓝光穿透。

蓝光并不全是有害的蓝光，真正有害的是400 ~ 440nm内的蓝光，480 ~ 500nm之间的蓝光有调节生物节律的作用，与睡眠、情绪、记忆有关，对人体有益。而且短波蓝光是否一定会对人眼造成伤害，与照射强度和照射时间有关。当光照达到一定程度，持续两个小时以上，就有可能对视网膜造成伤害。

扩展数据:

相关研究表明，不同波长的蓝光对人眼的有害影响是不同的，435nm-440nm之间的蓝光有害影响最大，随着波长的增大或减小而逐渐减小。虽然LED光源中的光谱能量峰值看似在蓝光波段，但实际上最有害的435nm波段低于传统CCFL显示，所以LED的蓝光危害小于传统CCFL显示。

生活中，能发出蓝光的光源有很多，除了浴霸，平板显示器，LED霓虹灯，荧光灯，阴极管背光显示器，iPad，大屏手机等等。强电子流激发的光源含有异常的高能短波蓝光，会影响儿童视网膜，应避免长时间直视。

百度百科-蓝光危害

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