如何用中药治疗颈椎病

1，正确的坐姿:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿正确，放松颈部和肩部，保持最舒适自然的姿势。上班族也要时不时站起来走走，活动活动脖子和肩膀，放松肌肉。

2.活动颈部:工作约1 ~ 2小时后，头颈部要有目的地向前后左右旋转几次，旋转要轻柔缓慢，使各方向达到最大活动范围。从而缓解颈椎关节的疲劳。

3、抬头远视:长时间近距离看东西，尤其是处于低头状态的人，不仅会影响颈椎，还容易引起视疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当办公桌过长时，都要抬头向远处看半分钟左右。这样既能消除疲劳，又有利于颈椎的保健。

4、睡眠模式:睡觉时不要睡，枕头不能太高、太硬或太低。枕头:中心要略凹，颈部要充分接触枕头并保持略向后，以免悬空。那些习惯侧卧的人应该让枕头与肩同高。睡觉时不要看书。不要对着你的头和脖子吹冷气。

5、啤酒瓶治疗:用毛巾将啤酒瓶包好，防止惊慌，背部平躺在床上，将瓶子放在颈底，枕2030分钟，每天13次。这种方法的持久性很高。只要坚持，效果很明显，平躺的时候也能静下心来，平复自己浮躁的心。唯一的缺点就是每天至少要花一两个小时去做，这对于一寸时间一寸金钱的上班族来说可能是个问题。

6、橡皮锤法:这个方法比较简单，就是每天用橡皮锤敲打患处40分钟，长期下去会有效果。和啤酒瓶法一样，这种方法比较费时，而且要长期坚持，适合退休在家的老人，但缺点是在拍打过程中会增加手臂的负担，力度不好掌握。

颈椎病也可以用中药膏药(骨、方、世、药、颈、椎、膏)治疗，对颈椎病有很好的效果。具有活血化瘀、祛风除湿的功效。纯中药制成，直达病灶，方便有效。同时要经常坚持锻炼。因为颈椎病需要经常锻炼颈椎，所以要通过多运动来缓解，彻底调整颈椎病。