肥胖成分
肥胖有很多隐患:大约30%的儿童期肥胖可以持续到成年期。成年肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆结石、痛风等。
肥胖的孩子容易被戏弄，所以往往性格孤僻，不爱交际，不爱活动，导致自卑，抑郁，性格和心理发生变化。肥胖儿童皮下脂肪多，容易出汗。而且由于皮肤皱纹加深，如果护理不当，会造成皮肤糜烂、溃烂，甚至局部感染。肥胖的危害有很多，预防肥胖需要从小抓起。有肥胖倾向的孩子应以蔬菜、水果、米饭、面食为主，适量的豆制品、瘦肉、鱼、蛋，适当增加运动。只有这样才能远离肥胖！
第二章:肥胖的危害作文500字
肥胖对孩子的危害不是每个家庭都清楚的，有的还认为胖比瘦好。儿童肥胖不仅仅是人类的一种表象，还会对儿童产生短期影响，如体重增加，行动迟缓，不灵活，容易发生意外。肥胖儿童脂肪过多，会增加耗氧量，表现为无精打采、嗜睡，影响学习效果。由于肥胖，活动量减少，稍微活动一下就会出汗，容易疲劳乏力。由于腹腔内脂肪过多，横膈膜抬高，阻碍呼吸和血液循环，活动时容易产生心慌气短。肥胖儿童还容易出现性早熟，甚至出现高脂血症、高血压、高胰岛素血症、脂肪肝、肝功能异常，甚至二型糖尿病，这些都曾是成年人的专利。根据我们对一组9-12岁肥胖儿童的检查，3.8%患有二型糖尿病，5.7%患有糖耐量异常(糖尿病前期)，13.2%患有高脂血症，69.2%患有高胰岛素血症，9.4%肝功能异常，这表明2/3的患者患有高胰岛素血症，但肝功能较高。有些肥胖儿童虽然暂时没有病变，但成年后患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、胆结石、脂肪肝、痛风、乳腺癌、胰腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险大大增加。所以肥胖儿童往往会因为肥胖而影响一生的健康，给自己和社会带来很多压力，所以需要社会各界的关注和支持。
儿童肥胖的治疗应包括饮食控制、运动和药物综合治疗。日常饮食总热量不宜过多，甜食(包括含糖饮料)和油炸食品不宜食用。波士顿儿童医院的一项研究发现，儿童在饮用1罐可乐时，需要连续行走45分钟才能消耗掉可乐的热量，因此控制含糖饮料的饮用量对减肥非常重要。肥胖儿童往往食欲旺盛，自控能力差。饮食控制确实比肥胖成年人更难。他们要有信心和毅力，父母要多鼓励。除了饮食控制，每天至少运动半小时到1小时，每周至少三次。儿童减肥是一个长期的过程，不可能一劳永逸。目前所有非手术减肥方法都存在增重的可能。合理的饮食和适度的运动是减肥的基础，也是增重的重要保证。
因为肥胖的原因很多，很多减肥药会对人体产生严重的副作用，所以不一定适合儿童服用。孩子一定要在医生的指导下减肥，做必要的检查，了解肥胖的原因，不要盲目相信广告，自己吃药，盲目节食，以免伤害身体，得不偿失。高胰岛素血症和高脂血症者，一定要及时就医，积极治疗和控制并发症。
第三章:肥胖作文的危害700字
肥胖对青少年的危害不仅在于心理，还在于一系列的生理损害，导致高血压、糖尿病等疾病的年轻化，对青少年未来的影响不容小觑。
肥胖主要是脂肪细胞堆积造成的，脂肪堆积的主要部分是内脏。内脏脂肪组织的增加会导致脂肪对胰岛素的抵抗。胰岛素是人体内唯一的降血糖激素。如果脂肪细胞引起胰岛素抵抗，会增加胰岛细胞分泌胰岛素，增加胰岛细胞的负担。如果不及早治疗，很容易导致糖耐量异常，最终成为糖尿病。
肥胖患者常伴有高脂血症，脂肪组织在血管壁上的沉积会对血管壁造成损伤，引起动脉粥样硬化。同时，脂肪细胞会分泌骨钙素等脂肪细胞因子，也会引起血管壁的钙化和损伤，降低血管弹性，最终导致高血压。糖尿病是冠心病的等危因素，也就是说，糖尿病患者极有可能并发冠心病。如果这些疾病出现在青少年肥胖患者身上，无疑会对他们以后的生活产生很大的影响。
女性肥胖患者常伴有月经紊乱、体毛浓密、面部多发痘痘等问题，这是肥胖导致内分泌紊乱的结果，进而导致代谢综合征。女性肥胖导致的疾病通常包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等。
肥胖不是一天造成的，肥胖的治疗也不可能一蹴而就，这与患者自身的饮食习惯和生活习惯有很大关系。目前单纯性肥胖需要依靠患者的日常运动和饮食控制来减肥。对于其他疾病的患者，除了日常的运动和饮食控制之外，还需要治疗肥胖引起的一系列并发症。只有两者相辅相成，肥胖者的情况才能真正改善。
冬季通常是体内脂肪容易堆积的季节。现在寒假快到了，青春期肥胖患者不妨测一下体重，看看自己离肥胖还有多远，及时去专科医院做进一步的诊断和治疗。目前常用的肥胖定义标准是体重指数(身体质量指数)，等于体重(Kg)除以身高的平方。
(m2)，世界卫生组织认为身体质量指数≥25为超重，≥30为肥胖；对于亚洲人来说，身体质量指数≥23为超重，≥25可定义为肥胖。
第四章:肥胖的危害作文900字
我今年胖了几磅。去年国庆父母带我出去玩的时候，有亲戚朋友说我胖了很多。父母很着急，说我太胖了。父亲一直要求我锻炼，规定每天晚上做30个仰卧起坐。但是我胖成这样吗？人为什么会变胖？我不明白。
在妈妈的帮助下，我在网上查了一些资料。首先我查了一下儿童标准体重的计算方法，就是男生的标准体重=(身高-100)×0.90。实际体重大于标准体重的10% ~ 20%为超重，大于标准体重的20%为肥胖。于是赶紧测了身高，称了体重，结果是身高139 cm，体重40 kg。按照标准公式，我的体重应该是35.1 kg，所以我现在的体重会超标4.9 kg，我妈算出来会超标14%，说明我体重超重。啊，我真的长胖了，而且长了不少。
那么人为什么会变胖呢？肥胖有什么坏处？然后我和妈妈核对了信息。这是因为当人摄入的热量超过摄入的热量时，营养物质最终会转化为脂肪，储存在体内和肝脏中。肥胖的主要原因是营养过剩和活动太少。现在儿童肥胖发病率的上升已经成为全世界的普遍问题，中国儿童肥胖率在过去15年也增长了9.5倍。
儿童肥胖危害很大。肥胖青少年易患高血压、糖尿病、肺炎、脂肪肝、胆结石等。，同时还会造成反应迟钝，记忆力差，发育异常。这说明肥胖不仅会影响我们的健康，还会影响我们的学习。而且，儿童期肥胖可成为成年后高血脂、高血压、冠心病的重要因素。妈妈说她最喜欢的香港艺人胖胖，曾经给观众带来无限欢乐。不幸的是，由于她的肥胖，她有许多并发症。她多年来一直患有糖尿病和高血压，最终病情恶化，早早离开了心爱的观众和家人。医学专家还认为，儿童肥胖或超重的问题在人类历史上第一次变得如此严重，未来可能会有数百万儿童因为肥胖而先于父母而死。哇，从肥胖的危害来看，肥胖的危害真的不小。真的太可怕了！
知道了这些危害，我觉得肥胖是我们孩子健康成长的大敌。我想我以后一定要经常锻炼，少吃肉，多吃有营养的蔬菜，不会一直缠着我妈出去大吃一顿。晚饭后，你应该去外面散步。你不能在家长时间坐着看电视。放学后，你应该站着看看外面的绿色植物。你要从小养成良好的生活习惯，但不能纠结于可怕的肥胖恶魔。