如何看待洁癖？
从你的描述来看，对你的人生影响很大。建议你开始调整自己。当你觉得自己很脏的时候，告诉自己这只是你的想法，不是事实。不要跟着自己的想法去认同它。不要急着洗澡。允许我们有焦虑和恐惧。让自己坚持一段时间，看看会不会有不同的结果。同时也可以看一些强迫症自救的书籍，比如《克服强迫症》、《走出强迫症寻找美好的日子》等。如果你自己调整不了，症状越来越影响你的生活，建议你尽早治疗。希望对你有帮助。祝你好运！
问题二:如何看待亲爱的有洁癖的孩子？这种洁癖需要慢慢改善，不是一下子就能根治的。其实我自己也是个洁癖。看了医生也没用，但是经过一些事情，我也逐渐好转了。以下都是真心的建议，妈妈不用担心。
首先我来说说洁癖带来的遗憾:高中的时候，我有一个好朋友。我们什么事都一起做，学习和玩耍都很开心。但是有一天，我朋友来我宿舍玩，她想坐在我床上和我聊天(我在睡觉)。我让她洗了脚和手，换了衣服，才可以上我的床。结果她愤然离开，再也没有和我和好...
这件事之后，我再也没有问过以后的那些朋友，我因为在乎而改变...
洁癖是因为过于关注那些细节而导致的坏习惯。比如不希望别人碰你，在公共场所碰物品(比如公交车、公厕、椅子等)会很在意。)，希望能快点换衣服。有时候重度洁癖会导致人们不敢坐公交凳子，公园凳子，不想上公厕(尤其是厕所)。当你触摸任何你认为不干净的东西时，你会记得你不敢触摸你的脸和头发，直到你用洗手液洗手。长期用洗手液洗手会导致手部损伤，尤其是年纪大了以后，会导致很多问题...
即使是一家人也不能共用一个东西，比如衣架。摸完之后，他们会在烘干第二件衣服之前洗手...
至于床，那是一个神圣的殿堂，必须是一个你完全干净了才愿意躺下的地方，不能忍受别人不干净的进入。即使她是你的情人，她也会被强迫做你要求的干净指标才可以上床，所以往往会招致情人的不满。因为洁癖，你会严格要求爱人洗头，洗澡，洗脚，洗手，穿上干净的衣服，甚至因为洁癖。
而要改变太多的注意力，除非有特殊事件，让她忽略那些东西，就我自己的亲身经历来说，因为父亲出了车祸，我在医院照顾了他快两个月，经历了以前想都不敢想的事情。在医院里，我可以一个月不洗澡不洗头，睡在病人的床上，睡在长椅上...
自从发生了这件事，我可以坐在任何公共场所，也不经常换衣服，也不怕别人碰我。我不用用洗手液洗手了。睡觉可以脱外套睡觉，可以几天不洗头(但还是要洗洗手洗洗脚才能睡觉)...
总的来说，一切的改变都是因为我尝试了，发现自己还可以忍受，对自己没有任何不良影响，你妈妈也是。你鼓励她努力去做自己不敢做的事情，或者忍着不去做某些事情，坚持做一个月左右，你就可以改掉洁癖的习惯了。
希望我的回答能帮到你，祝楼主幸福...
问题三:如何看待心理洁癖？如果你的清洁行为是怕脏怕病，你就会有清洁污染的倾向，就会有纠结选择，慢慢犹豫的倾向。你可以自己去思考焦虑背后的想法，比如对完美的追求，不安全感等等。努力接受不完美的自己和不完美的世界，以包容的心态面对生活。我建议你区别对待强迫性思维和强迫性行为。对于强迫性思维，你应该顺其自然，采取接受的态度，而对于强迫性行为，你应该采取控制的态度。强迫症的复杂性和反复性决定了康复之路漫长，但坚持是关键，相信一定会有回报！
我们打不过强迫症，不然就不叫强迫症了。
对于有结石的强迫症，我们就是鸡蛋。不要用鸡蛋碰石头。那就是，强迫症应该被当成你身体的一部分，就像你的眼睛和鼻子一样。它是你身体的一部分。每个人都有强迫症。只要你的思维正常，你就有强迫性。那么为什么正常人不会被逼着活下去呢？因为很多问题不需要回答，正常人只是想想而已。因为正常人接受强制，本身并不追求完美，所以强制无法对他们构成威胁。而强迫症患者却把自己的强迫行为视为变态，总是和强迫行为较劲，变态地追求完美。所以我强迫你。
千万不要控制和约束强迫症，只会越来越严重。允许你的焦虑、不安和恐惧出现。
在强迫症中，所有的心理抵抗或者转移注意力都是无效的。
无论强迫症如何千变万化，“顺其自然”才是治疗强迫症的核心和关键。
心脏病也必须用心药治疗，强迫症要用药物治疗，治标不治本。
“静下心来，顺其自然”可以理解为强迫症来袭时无视症状，或不抵抗或不干涉，或接受，或无视或不惧怕对抗，同时也要允许强迫症带来的焦虑和恐惧存在。
当强迫症出现时，一定要接受症状带来的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接受这种焦虑，焦虑才会正常消退。如果压抑和控制焦虑，必然会加重焦虑对自己的影响，造成更多的痛苦。
你要做的最重要的事情就是让自己的心态平静下来，顺其自然，这很重要。强迫症就像在冰上骑自行车。你越用力，摔得越重。它也像一个春天。你越按它，它弹得越高。如果你不移动它，它就会静止不动。你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后不要刻意控制，顺其自然就好。
还有一点，有强迫症的人经常幻想一切都很完美，这是不对的。比如，大多数强迫症患者都有“要求完美”的思维观念。凡事都要强求完美。但你仔细想想，世界上有完美吗？答案显然是肯定的，否定的！！所以当自然和现实都不完美的时候，而你却坚持完美，结果会很矛盾很痛苦！努力接受不完美的自己和不完美的世界，以包容的心态面对生活。我建议你区别对待强迫性思维和强迫性行为。对于强迫性思维，你应该顺其自然，采取接受的态度，而对于强迫性行为，你应该采取控制的态度。强迫症的复杂性和反复性决定了康复之路漫长，但坚持是关键，相信一定会有回报！
再比如，很多人总是“害怕”强迫症的出现。其实正常人也会这样，只是当事人不在乎。强迫症患者害怕这种思维，所以越害怕就越紧张，不断强化巩固这种意识。原因是强迫症患者首先要改变思维，就是每个人都有过这些想法，我也有，我和其他人一样正常。这样才能逐步建立自信。靠着这个，我们才能站在强迫症的“纸老虎”面前，和它斗争，打败它。
不要总是试图抗拒或者试图摆脱它，要学会接受它成为你的一部分，因为你越抗拒，它就越容易影响你，因为这时候你的脑子里都是它，虽然你想摆脱它，但它只是提醒你它的存在，会让你更加难过。......& gt& gt
问题4:我的恐惧症能治好吗？一个人爱干净是好的，但是过分注重干净会变成洁癖。广州脑科医院精神科副主任医师徐桂云介绍，洁癖是强迫症最常见的临床表现，占强迫症患者的一半。和严重洁癖的人生活在一起，他们的家庭会难以承受，患者自己也会觉得很痛苦，因为他们能察觉到自己的问题，却无法摆脱自己。他们长期生活在慢性焦虑中，有些人已经自杀，寻求解脱。专家认为，洁癖可以通过适当的药物采取以毒攻毒的行为疗法来逐步纠正。1，洁癖导致家庭破裂的典型案例。说起洁癖带来的内心痛苦，真相只有当事人自己才能明白。今年50多岁的张怡是典型的洁癖患者。她的洁癖有十几年的历史了。张阿姨对身体的洁癖已经到了临界的程度。她一拿走东西，就要洗。经过多年反复频繁的清洗，她的手变得很糟糕，多处完全脱皮，并患有皮炎。每天晚上洗完澡，张毅觉得穿什么衣服都会弄脏皮肤，所以总是光着身子睡觉。不仅如此，张毅还强烈要求丈夫也这样做。如果丈夫拒绝，张毅觉得丈夫很脏，拒绝和丈夫同床。我老公想尽一切办法劝张毅，却无法摆脱张毅的固执想法。最后他忍无可忍，向法院提出离婚。他告诉法官:我认为这种婚姻生活是不人道的生活。老张在墓地附近辛辛苦苦洗家具的同事，感觉他自从搬了新家，气质大变。老张的新家在一个墓地附近。搬家那天，一群同事去帮忙。所有的家具摆放好后，老张显得有些焦虑。总觉得不‘干净’，他就冲到附近的超市买了一堆毛巾，把所有的家具都清洗干净晾干，然后把毛巾都扔了才觉得好一点。更让同事不可思议的是，以后每当同事去老张家做客，老张从来不允许他们进卧室和厨房，只能待在客厅，而且老张总是买新毛巾擦家具，等同事走后再把毛巾扔掉。2.病因分析洁癖大部分来自徐桂云的介绍，洁癖的原因大部分来自遗传。70%的患者有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，社会心理因素也是一个不可忽视的致病因素。在强迫性人格的基础上，部分人逐渐出现洁癖症状，特别是进入青春期，身体发育的明显变化和日益密切的社会交往过程中的不适应，可导致症状的出现和加重。还有一部分人是在外界的不良影响下诱发洁癖的，包括长期的精神压力，如工作和生活环境的改变，责任的加重，工作中过度紧张，要求严格，或者情况不如意，不断害怕发生意外；此外，还有严重的精神创伤，如至亲之死、突如其来的惊吓、严重事故、灾难性破产等。值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有重要作用。有些患者家长有强迫性人格，对患者产生潜移默化的影响。患者的家庭教育严格、刻板甚至冷酷，所以患者谨慎、优柔寡断，过于琐碎和细致，待人接物过于刻板和固执，缺乏人情味和灵活性。他们在生活中也过分要求有规律的作息制度和卫生习惯，一切井井有条，稍有变化就焦虑。洁癖严重的话，会严重影响患者的工作生活和人际交往。很多洁癖者保持单身，即使进入婚姻，也不满足。对于洁癖者来说，更可悲的是心理冲突。一般来说，患者知道自己的问题是什么，但很难摆脱。强烈的焦虑和恐惧从他们的内心涌现，他们不得不采取一些行动来安慰自己。这种人大半辈子都在打扫卫生，只觉得内心紧张痛苦，没有时间享受生活。这是一种非常悲惨的生活。3、症状下的“药”把自己想象成一片羽毛。许桂云强调，轻微的洁癖对人的生活影响不大，但当患者已经意识到自己的洁癖并感到疼痛时，就应该积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要包括药物合作...> & gt
问题5:什么是我的恐惧症，如何治疗最好？据专家介绍，所谓洁癖是指谨慎注意卫生，尤其是注意手部卫生。一天要洗几十遍，每次要用肥皂洗三遍。每次碰东西都要洗一次手，不然会极其痛苦，什么都做不了。先洗手，再洗胳膊，手肘，甚至肩膀，皮肤就变粗糙了。你一回家，就得洗一大堆东西。你不让家人随便坐，也不欢迎朋友来访。不仅要关注自己的手，还要关注周围的其他人。比如有人上完厕所忘了洗手，或者从外面回来没洗手，碰了什么证件和器皿，那么他对这些证件和器皿就特别紧张，不敢碰；和别人握手也很紧张；回到家也不放松。那么，不治疗我的恐惧症有什么危害呢？治疗强迫症最好的方法是什么？1，洁癖弊大于利。细菌是人类生存环境中必不可少的一部分，我们每天接触的许多细菌对我们的生活和健康都是有益的。如果不进行选择性杀菌，可能会给抵抗力、适应力和侵袭力都很强的有害细菌开绿灯，破坏人体内和自然环境中的微生物平衡，使有害的超级细菌大量存活和繁殖。在心理咨询门诊，有很多人洁癖成瘾，也容易出现口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。1，厌恶疗法:常用橡皮筋法。即让患者在手腕上戴上橡皮筋，一旦即将有强迫性动作或行为，就让他用橡皮筋玩手腕几十次甚至上百次，直到强迫观念消失，出现疼痛，从而达到抑制强迫行为的目的。2.淹没疗法:让病人坐在房间里，让他的朋友或亲戚做助手。病人放松，轻轻闭上眼睛，然后让助手在病人手上涂抹各种液体，如水、墨水、米汤、油、染料等。画画的时候，病人要尽量放松，助手要尽量用文字描述自己的手脏。患者要尽量忍耐，直到忍不了，睁开眼睛看看有多脏。这是治疗的关键。病人会觉得很痛苦，但要尽力坚持，助手也要积极鼓励。3.认知领悟疗法:一般来说，强迫症患者一方面被自己的强迫症状，尤其是强迫行为所困扰，希望医生能去除自己不理智的想法和行为；另一方面，我认为这些想法和行为是合理和必要的。洁癖者也是如此，似乎分成了两种人。人们可以根据实际情况和成人的逻辑来分析和判断它们的病理表现。他认为反复洗手洗衣服费时费力，希望改掉。如果采用认知领悟心理疗法，可以启发患者理解症状背后的心理矛盾。揭露孩子心理部分的幼稚，鼓励他用成人的态度指挥自己的整个行动，放弃孩子的行为模式，了解病理本质后治愈。专家建议，患者也可以通过全身心的投入到生活中，找到生活的乐趣和价值:在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢，在生活中一天天充实。当生活充实快乐时，对消除强迫症状很有帮助。如非必要，建议去正规医院。
问题6:如何治疗强迫症洁癖比较好？太爱干净往往是一种病，就是强迫症洁癖。说实话，爱干净是好事，但一旦患上强迫症洁癖，就不是好事了。人的思维一旦形成刻板印象，被强迫症扰乱，往往会做出连想都不敢想的事情。强迫症表现在患者反复洗手或洗脸。虽然他们从内心深处知道这是一种病，却不知道该怎么办。本文将分析洁癖强迫症是如何产生的，洁癖强迫症是如何治疗的。说到洁癖，大家可能都不陌生，但大多数人只会认为有洁癖的人是“瞎干净”，不会意识到这是一种心理疾病。但是，洁癖过度是一种病态的表现。所谓强迫症洁癖，是一种有临床表现的强迫症类型。与洗涤强迫症类似，强迫症患者也会表现出对某些东西的反复清洁。强迫症洁癖患者总是过分注重个人或家庭卫生，不仅让患者感到非常紧张和疲惫，还会对他人造成严重困扰。强迫症和洁癖患者知道没必要这么做，但又摆脱不了症状，所以会觉得身心疲惫。此外，目前一种叫做“秒表双运疗法”的治疗方法深受患者欢迎。创立了结合西方认知疗法、NLP神经语言学、催眠、奇迹课程、爱与宽恕心理学、创造心灵财富、印度动态冥想、日本森田疗法、内观暴露疗法、暴露与仪式行为预防(EX/RP)、觉醒疗法、来自佛教的内观技术、动态冥想的双向疗法。
问题7:如何治愈洁癖？在一个卫生条件很差的地方住一小会儿，太痛苦了。就像电影里，一个土豪想吃苦，被发配到山区。呵呵，没有必要的物质基础，就没有洁癖。
问题八:如何看待食物清洁？慢慢学。
问题9:如何消除洁癖？最简单的方式其实是一种洁癖。一般来说，洁癖就是太干净了。一个人爱干净是好事，但是过分注重干净影响了自己正常的学习、工作和生活，尤其是社交，属于洁癖。干净和洁癖是有区别的。轻度洁癖只是一个坏习惯。可以通过脱敏疗法和认知疗法进行矫正。严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。你应该去看心理医生。产生洁癖的原因大部分是遗传，70%的患者有强迫性人格，这是洁癖的生理基础。此外，社会心理因素也是一个不可忽视的致病因素。在强迫性人格的基础上，部分人逐渐出现洁癖症状，特别是进入青春期，身体发育的明显变化和日益密切的社会交往过程中的不适应，可导致症状的出现和加重。还有一部分人是在外界的不良影响下诱发洁癖的，包括长期的精神压力，如工作和生活环境的改变，责任的加重，工作中过度紧张，要求严格，或者情况不如意，不断害怕发生意外；此外，还有严重的精神创伤，如至亲之死、突如其来的惊吓、严重事故、灾难性破产等。值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有重要作用。有些患者家长有强迫性人格，对患者产生潜移默化的影响。患者的家庭教育严格、刻板甚至冷酷，所以患者谨慎、优柔寡断，过于琐碎和细致，待人接物过于刻板和固执，缺乏人情味和灵活性。他们在生活中也过分要求有规律的作息制度和卫生习惯，一切井井有条，稍有变化就焦虑。有些家长对孩子的卫生要求过于严格，强迫孩子反复洗手。这种强烈的暗示对那些神经质、敏感、内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人去世、父母或自己离婚、性生活不和谐等心理压力、情绪波动、自己或周围人感染严重，都可以成为洁癖的主要诱因。父母太严厉的孩子容易有洁癖。土耳其心理学教授巴赞指出，童年时期被父母严格控制，不能及时表达个人情绪的人，容易形成洁癖。洁癖不是女生的专利，有些男生也会患上，有些男生甚至表现得更为严重。大多数病人都能指出在他的症状恶化之前发生的意外事件。如家庭搬迁、亲人去世、父母或自己离婚、性生活不和谐等。以上原因引起的心理压力和情绪波动都可以成为强迫症的诱因。患者的人格特征对疾病的发生也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征:年轻患者大多爱干净整洁，听话、认真、严肃；成年患者一般时间观念比较强，遵守纪律和制度，生活习惯比较刻板，过于谨慎，优柔寡断，很多人可能比较迷信。这种性格的人，压力过大容易神经官能症。治疗:强迫症的治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。系统脱敏疗法:让患者从轻微到严重写下自己的恐惧、经常做的场景和事情，然后从每天最容易的事情开始控制自己的行为，比如逐渐减少洗手的次数和时间。认知疗法:认知疗法的关键在于教育矫正。教育矫正从几个方面入手:1。找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。2，让患者改变思维方式，有计划，先做主要的事情。对于孩子，要配合家长。采取科学的教养方式，不要对孩子的洁癖要求太高。让孩子学会控制自己的行为。对孩子的良好行为给予及时的表扬和奖励。认知疗法主要说法:1，事实依据:①农村的卫生条件不如城里的孩子健康；2“脏”适当有助于提高免疫力；不经历风雨，哪里能见彩虹，温室里的花经不起考验；人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝。引起疾病的病原体总是存在的，人的免疫功能阻止了疾病的发作。经常洗手/衣物对预防疾病的作用不大，大部分病原体用肥皂是杀不死的；4过度紧张焦虑会降低人的免疫力，容易生病；⑤......& gt& gt
问题10:什么是洁癖强迫症，怎么治疗最好？所谓“洁癖强迫症”，是指注重卫生，但又非常注重手部卫生。我一天要洗几十次手，每次要洗三次肥皂。每次摸东西都要洗一次手，不然会很疼，什么都做不了。先洗手，再洗胳膊，手肘，甚至肩膀，皮肤就变粗糙了。你一回家，就得洗一大堆东西。你不让家人随便坐，也不欢迎朋友来访。洁癖强迫症的危害是1，洁癖强迫症带来的危害大于收益。细菌是人类生存环境中必不可少的一部分，我们每天接触的许多细菌对我们的生活和健康都是有益的。如果不进行选择性杀菌，可能会给抵抗力、适应力和侵袭力都很强的有害细菌开绿灯，破坏人体内和自然环境中的微生物平衡，使有害的超级细菌大量存活和繁殖。2.久而久之，洁癖强迫症会严重影响工作和生活。像这样有洁癖强迫症的人，在我们日常生活中很常见。他们整天过着特别紧张的生活，生活目标就是讲究卫生。他们整天关注病菌，却无暇顾及其他，没有爱好。强迫症的成因有哪些？如何根治洁癖强迫症？治疗洁癖强迫症1，厌恶疗法:常用橡皮筋法。即让患者在手腕上戴上橡皮筋，一旦即将有强迫性动作或行为，就让他用橡皮筋玩手腕几十次甚至上百次，直到强迫观念消失，出现疼痛，从而达到抑制强迫行为的目的。2.淹没疗法:让病人坐在房间里，让他的朋友或亲戚做助手。病人放松，轻轻闭上眼睛，然后让助手在病人手上涂抹各种液体，如水、墨水、米汤、油、染料等。画画的时候，病人要尽量放松，助手要尽量用文字描述自己的手脏。患者要尽量忍耐，直到忍不了，睁开眼睛看看有多脏。这是治疗的关键。病人会觉得很痛苦，但要尽力坚持，助手也要积极鼓励。3.认知领悟疗法:一般来说，强迫症患者一方面被自己的强迫症状，尤其是强迫行为所困扰，希望医生能去除自己不理智的想法和行为；另一方面，我认为这些想法和行为是合理和必要的。如果采用认知领悟心理疗法，可以启发患者理解症状背后的心理矛盾。专家建议，患者也可以通过全身心的投入到生活中，找到生活的乐趣和价值:在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢，在生活中一天天充实。当生活充实快乐时，对消除强迫症状很有帮助。如果洁癖强迫症严重影响正常生活，要及时去正规医院就诊。万名康复患者推荐疗法——轴突传递体靶向恢复系统——该疗法通过大分子作用，从珍贵中药中提取神经细胞激活物质，以口服、静脉滴注等多种形式给予，恢复和增强神经干细胞的再生能力，控制患者重复行为和想法的产生，修复僵化的思维细胞，进而平衡患者体内的神经递质，最终治愈疾病，有效缓解强迫症引起的疾病。温馨提示:强迫症的症状复杂多变。很多患者把自己比作症状，盲目就医，经常误诊，延误最佳治疗时间，导致病情进一步恶化。