长期喝纯净水对身体好吗？

有人认为喝纯净水没有营养和微量元素，不利于人体健康。其实这种说法并没有充分的临床实践和相应的理论依据:1。根据医学常识，水在人体内主要扮演“运输队长”的角色。只有通过水，人体才能将所需的营养物质输送到内脏和60万亿个细胞，同时将内分泌系统排出的垃圾和毒素输送到相应的器官进行排泄。所以水有维持细胞的形式；具有改善新陈代谢的功能；但是它不能给人体提供营养。2.中国环境卫生监测所水质专家杨振波指出:“其实只有活的植物才能从土壤中吸收利用无机矿物质，植物转化的有机矿物质才能被人类和动物吸收利用。几乎没有人能从无机矿物质中吸收营养，也没有人能有效地将无机矿物质应用于身体。比如人体感觉缺钙，就应该从牛奶或者钙片(活性钙、有机钙)中摄取，这个时候水里有很多钙也没用。喝进体内后不能吸收的矿物质会通过肝、肾等内脏排出体外，从而给内脏增加额外负担。这也是导致一些慢性病的重要原因。”3.有些数据更合理:一杯牛奶的钙含量相当于1.200杯矿泉水，一斤牛肉的铁含量相当于8200杯矿泉水，一杯橙汁含有对人体健康有益的矿物质，比未经处理的饮用水高出500倍。这些说明真正的补充营养靠的是食物而不是喝水！不要盲目的认为可以在水中摄取营养。这是最大的误解！你是选择一顿营养餐还是喝几吨水才能获得同样的矿物质？4.我国医学博士、营养专家李文军指出，据统计，长期饮用纯净水，可使泌尿系统疾病发病率降低60%，心血管疾病降低40%，癌症降低20%。