健身三年后你的身材会有什么变化？

健身三年后你的身材会有什么变化？这八张图就是答案！很多人疯狂健身，但也有很多人不屑健身。但是，你会看到，疯狂健身的人，身材越来越美，精神状态越来越好！看看这个因为健身从麻男变成肌肉男的小哥哥，该迷倒多少女生啊！

健身转型最大的魅力在于体脂率降低，肌肉含量增加！左边一般人看起来问题不大，但是他举重后有八块腹肌和清晰的距骨前肌，却那么精神帅气，仿佛突然变成了健身男模，更有男人味！

一个不断为自己追求完美的人，总会努力改变自己！他没有在健身上下功夫，皮脂比一般男人好很多。但为了追求更完美的肌肉身材，他坚持每天去健身房健身。现在的他，拥有八块清晰可见的腹肌，饱满的胸大肌，爆发出青筋的威武独角兽手臂，分离清晰的结实有型的大腿肌肉，活灵活现的肌肉男神！

健身给男人带来的最大改变，不仅仅是外表的硬朗帅气，还有眼神中透露出来的内在力量和气质！没有人规定你一定要成为肌肉男，但是如果你成为这样的肌肉男，首先对大多数人来说是可能的，其次，只要你去实践，去落实，那就不是梦想，而是触手可及的事情！

肌肉轮廓明显的肌肉男严格规定、控制和实施自己的饮食控制。繁重的训练是塑造一个低体脂率的拉丝般的肌肉身材，这是他最喜欢的事情。他不仅变得更小更有活力，身体肌肉更紧致，肌肉线条更精致。只有不断要求自己，才能成就更好的自己！

肌肉型男人的身材一定是肌肉轮廓和线条清晰，这是最令人钦佩和喜爱的。所以所有肌肉型男人一旦爱上健身，举铁，就会一发不可收拾，会继续健身，锻造更强壮的肌肉身材！

很多小鲜肉看起来很弱。一旦接触到健身，尤其是举铁练力量之后，就越来越阳光，越来越坚韧。他因为举铁练就了肌肉轮廓清晰的独角兽手臂，漂亮的倒三角，清晰可见的腹肌，这些都是健身带来的气质和影响力！

坚持健身3年30年能让你更有男人味！虽然锻炼肌肉不是男人独有的专利，但是你会发现，只要锻炼肌肉，那些举铁锻造出肌肉身材的肌肉男，个个精神饱满，活力四射，人看起来特别精神！你为什么不去健身房举铁？