如何为学生选择一款合适的阅读台灯

1，低蓝光

2010年，在美国眼科大会(ARVO)上，丹尼博士公布了眼科医生令人惊讶的调查结果:市面上大部分照明灯都含有对眼球有害的“蓝光”。长期在有害蓝光下看书会导致近视、电脑综合症、白内障甚至失明！医生提醒“蓝光”对孩子眼球伤害更大！

什么是蓝光？

蓝光(HEV)是一种高能可见光，可直接穿透角膜和晶状体，到达黄斑，加速黄斑内细胞的氧化，对视网膜造成光化学损伤。蓝光(HEV)对儿童视网膜的损害更严重。而且蓝光(HEV)无处不在，存在于日常生活中。太阳、荧光灯管、电脑和液晶显示器都含有蓝光(HEV)。

如果担心购买的LED灯或其他电器存在“蓝光超标”的问题，可以根据《中华人民共和国GB/T 20145-2006/CIE S 009/E:2002(灯和灯系统的光生物安全性)》判断LED灯的蓝光是否超标，该标准给出了蓝光的具体空间透视。一般来说，蓝光超过0.2就被认为是高蓝光。

所以买台灯的时候，一定要选择低蓝光的灯。

2、无频闪

频闪极易引起视力疲劳、头晕、眼部不适和轻症，还可能引起头痛、视力下降等严重问题。

检查是否有频闪最直接的方法就是打开手机的摄像头，对准台灯的光源。如果手机屏幕上没有闪烁的暗线，说明没有频闪，暗线流动的很开心，所以频闪越严重。

3.柔光

什么是柔光？平日里，我们看到的太阳光色温在5600K左右，和中午直射的太阳光差不多，但是对于桌面阅读来说，偏高，偏白，眼睛容易疲劳。

最佳光线为日出后1-2小时，色温在4000—5000K K左右，这个色温范围内的光线舒适柔和，非常适合阅读和写作。一般来说，如果想在这个范围内选择稍高的色温，那么书写时就需要选择相对较低的色温。

4、照度和照明范围

台灯照度的检测:最佳视觉光环境是光源中心到读写桌400mm高度的照度为750-1500 Lx时。一般来说，单纯从照度值来看，500LX以下的台灯是不合格的，其照明亮度太低，不能用作读写照明。

照明范围，即台灯光线照射的区域。一般台灯的照射范围在55cm左右，不足以让学生阅读或书写，这与杂志的大小有关。如果照射范围太低，容易导致人的坐姿、驼背、近视等问题。

一般来说，为了给阅读和写作创造一个良好舒适的照明环境，台灯的光照范围不应小于两本书的大小，这样可以保证人们在最舒适的高度阅读和写作。

从人体工程学上来说，环形光源的光线最适合阅读，16:9的光源分布设计最适合人眼的视觉比例。

5、3C认证

国家认证要求:学习台灯必须通过国家强制性3C认证，并在有效期内。

孩子是我们的未来，照顾孩子要学会理性。事实上，每个孩子出生时都是一张白纸。你给他创造什么环境，用什么东西给他，都在潜移默化地影响着他。请不要因为我们小小的疏忽，给孩子的成长带来痛苦。