如何阻止父母沉迷手机？

首先，我们要知道，除了用手机工作、和朋友保持联系，沉迷手机只是外在表象，内在动机其实是想找点事做打发时间，因为老年人退休后有很多空余时间，手机正好可以承载很多内容消费需求，比如今日头条、Tik Tok、Aauto快一点、微信微信官方账号、视频号、小红书等等。

由于时代的发展，技术的进步，你看到的是老年人沉迷手机。以前网络基础设施不发达，手机不是智能手机，那时候的老年人也是沉迷的。他们可能“沉迷于”读书、看报、看电视、和邻居聊天等。他们消费的本质是内容，从古至今都没有变，内容的核心也没有变，变成了只是内容的形式(视频和音频)

搞清楚老人的本质需求后，其实很容易找到一些解决办法:玩手机只是一种行为，并没有什么不妥。核心在于能否找到比玩手机更好的替代方式，比如健身，对身体有益，可以消磨时间。是的，老年人也可以运动，他不是年轻人的专利；例如，如果你制作手工艺品，你也许能卖掉它们...以上方法不再一一列举，您需要根据老人的实际情况，如年龄、身体指标、受教育程度等进行评估...