如何预防晕车

2.旅行前一定要保证充足的睡眠。充足的睡眠会让你感觉更好，可以提高你抵抗运动刺激的能力。

3.乘坐交通工具不宜过饿或过饱。吃东西只能七八分饱，尤其是高蛋白高脂肪的食物，否则容易出现恶心呕吐等症状。

4.尽量坐在相对稳定且与行驶方向一致的座位上。保持空气畅通。

5、头部适当固定，避免过度摆动。

6.乘车前半小时口服晕车药。

7.尽量不要看窗外快速移动的风景。你最好闭上眼睛。如果有睡魔入侵你，恭喜你！另外，也有人尝试在肚脐上贴外伤止痛膏，有一定效果，但机理有待探讨。

乘车前15 ~ 30分钟或餐前半小时服用甲氧氯普胺片，一般晕车5 mg (1片)，严重者10 mg (2片)。孩子要减少。那些在超过4小时的旅程后没有症状的人可以服用1片，以减少头部运动，保持愉快稳定的情绪。每日剂量不得超过10片。本品可降低西咪替丁的作用，增加对乙酰氨基酚和氨苄西林的吸收等。，与乙醇合用可加强镇静作用。嗜铬细胞瘤、癫痫、乳腺癌、机械性肠梗阻、消化道出血禁用。肝、肾功能不全患者慎用；孕妇不宜服用。

多潘立酮片在上车前一小时或饭前半小时口服，5 ~ 10mg/次，一日三次，偶有轻度胃痉挛。与抗胆碱能药物合用可降低本品的作用。可增加对乙酰氨基酚和氨苄西林的吸收，但减少地高辛等的吸收。孕妇和1岁以下儿童慎用。

上车前半小时吃25毫克迷魂药片。25 ~ 50m g/次口服，一日三次即可。儿童每次服用0.9 mg/kg体重，可出现口干、胃部不适、头痛、头晕、耳鸣、皮疹、视力模糊等。偶尔嗜睡、心慌等。，青光眼停药后可消失，6个月以下婴儿及过敏人群禁用；严重肾功能不全、胃溃疡、心动过缓和孕妇慎用。

东莨菪碱贴片通常建议在出门前一晚敷在耳后皮肤上，也可以在出门前5-6小时敷。骑行结束后，成人脱平板一次(1.5 mg)，8-15岁儿童脱平板一次(0.75 mg)。少数人出现口渴、瞳孔散大、视力模糊、嗜睡、心悸、面部潮红、定向障碍、头痛、尿潴留、便秘等不良反应。