过敏性鼻炎可以吃什么食物？

上火的食物虽然好吃，但对身体有害，如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等。无论是否患有鼻炎，大家在吃这些食物时都要保持克制。如果你有鼻炎，吃很多上火的食物会加重鼻炎的症状。

2.避免吃刺激性食物。

我们离不开各种刺激的食物，如提神的咖啡、酒、胡椒、芥末、辣椒等。刺激性食物会损伤胃黏膜，特别是喜欢吃辣，有鼻炎的朋友，要调整饮食习惯。

3.尽量少吃酸性食物。

糖醋水果深受大众喜爱，但太酸的水果对身体也有一定的刺激，如菠萝、柠檬、橙子等。适量吃是可以的，但如果鼻炎严重，最好减少酸性食物的量。

4.减少碳酸饮料的消费。

过量饮用碳酸饮料不仅容易引起其他症状，还容易胀气。对于鼻炎患者来说，最好不要喝，因为呕吐的时候会加重鼻炎的病情。

5.油炸和烘烤食物，以避免过量食用

另外，在吃东西的时候，也要注意不要吃太硬的东西，比如烧烤和油炸的食物。油炸的食物虽然好吃，但不仅容易上火，还会延缓鼻炎的改善。

6.尽量少吃海鲜，多吃蔬菜。

鼻炎严重与否对每个人的生活环境都有一定的影响。鼻炎严重时，尽量减少海鲜的食用，海鲜有刺激性，不利于鼻炎的改善。因此，我们最好少吃海鲜，多吃蔬菜。

过敏性鼻炎的人是过敏体质导致的。过敏体质的形成，主要是免疫系统失衡造成的。目前，人类免疫细胞分为三类，即TH1、TH2和Treg。在健康的状态下，TH1和TH2会相互平衡，而* * *会受到Treg的调节。当Treg的调节能力不足或接触某些蛋白质或小分子(尘螨、花粉或海鲜等)后。)，人体内免疫细胞IgE浓度升高，TH2过度激活，导致TH2细胞激素分泌过多，从而产生过敏症状。总IgE值的升高是判定过敏的重要临床指标，而脾细胞分泌的IFN-γ可以帮助调节TH1和TH2之间的平衡，对控制过敏症状和调整过敏体质具有极其重要的作用。根据对过敏体质人群的研究发现，抗过敏益生菌主要可以调节TH2细胞因子的分泌，进而调节免疫细胞活性的平衡，从而调节过敏体质，缓解机体的过度敏感。主要作用有:有助于减少血清中特异性IgE抗体的产生；促进脾细胞分泌IFN-γ。新民康益生菌能快速平衡TH1和TH2，缓解过敏症状。提高Treg调节能力，调节过敏体质。

新民康益生菌源自人体原始菌株，可调节过敏体质和免疫系统；直接提高机体环境的适应性，专利抗过敏菌株诱发高抗过敏功效，细菌数量多提高抗过敏效率。配方中的低聚果糖是一种小分子多糖，是益生菌的主要营养成分。可以帮助提高益生菌的活性，调整过敏性疾病患者的过敏体质，提高其免疫力，减少过敏的复发，大大提高过敏患者的生活质量。现在已经广泛使用。研究对象为粉尘螨过敏性鼻炎患者，分为两组:A组患者服用粉尘螨滴剂，剂量由低剂量递增至连续用药6个月。B组患者进行抗益生菌治疗，服用新民康益生菌3个月后观察临床指标，继续服用3个月。对比研究结果显示，治疗6个月后，A组大部分患者喷嚏、流涕症状，以及鼻痒、鼻塞症状均有明显改善，有效率较高。B组大部分患者痊愈，痊愈患者无复发。其余患者疗效明显，两组均未发现不良反应。研究提示粉尘螨滴剂治疗变应性鼻炎疗效明显，安全性高，而抗益生菌疗法不仅能改善临床症状，还能调整患者过敏体质，抗复发，远期疗效好，值得临床推广应用。