葛根和枸杞一起泡水饮用的效果

葛根中的葛根素能抑制胰高血糖素的分泌，有一定的降血糖作用，而枸杞能提高胰岛细胞的抗氧化能力，也有一定的降血糖作用。一起泡茶可以提高降糖效果。

降血压葛根中的葛根素在体内可以疏通经络，降低血压，枸杞多糖可以降血压。一起泡茶可以防止高血压的形成。

抗衰老葛根中的异黄酮能清除体内多余的氧自由基，有利于养颜美容，延缓衰老，而枸杞多糖能提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，也有延缓衰老的作用。

技巧

1，不宜多喝:

葛根和枸杞是非常滋补的食材。喝多了容易导致滋补身体过度，容易上火。

2、肠胃不好不宜喝酒:

葛根性寒，易* * *胃，而枸杞会引起消化不良、食欲不振等现象，所以胃不好的人不宜喝葛根枸杞泡茶。

3、感冒发烧不能喝:

枸杞属于热性食物。感冒发烧时，身体虚弱，内火旺盛。感冒发烧时喝葛根枸杞茶会加重病情。

4、不宜经常饮酒:

葛根和枸杞都是中药材，三分毒，不宜经常喝葛根枸杞茶，以免身体不适。

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