生活中遇到挫折怎么办？试着用心理学知识分析一下。
在实现目标的过程中，有挫折，可以出现如下情况:1。改变方法，绕过障碍，选择另一条路去实现目标。2.如果你超越了困难，修改目标，改变行为方向。3.在障碍面前，无路可走，目标无法实现。人们会有严重的挫败感。
如何应对挫折？生活中困难和挫折是不可避免的。怎样才能坚强？①发泄:如果心里有痛苦，可以选择多种方式发泄，比如找朋友倾诉、唱歌、旅游等。2信仰和精神支柱:坚定自己的信仰，回答自己:自己生存的精神支柱是什么？相信自己是个好人，比别人优秀。3责任:看到自己的责任，知道自己是被需要的。坚强是没有理由的:看自然界的事物，无论多坏，都会顽强地生存下来(比如小草，怎么践踏它，哪怕它是弯的，哪怕它只有一片叶子，它都会对这个世界露出笑脸。)生存本身就是生命的意义，生存才有希望。⑤我很坚强！不要用负面情绪回应，不要去想自己的委屈，激活正面情绪。顺其自然⑥相信明天:相信自己会走出困境，明天会更好。我相信时间会治愈伤口。⑦这是我的舞台:困难是磨练、磨砺、洗礼自己的好机会。没有不可逾越的鸿沟，也没有不可逾越的高峰。我们应该以乐观、自信、坚韧和冷静的心态努力奋斗。⑧历史文化参考:读格言警句，找司马迁、韩信的资料。
相关名言编辑1。流水只有在遇到冲突的时候，才会释放活力。——歌德2。每一个障碍都有解决方案——要么穿越，要么钻，要么绕过，要么突破。3.困难不可怕。可怕的是没有面对困难的勇气和战胜困难的信心！4.如果没有风和帆，就使劲划。繁荣让能量闲置无用，以至于我们感觉不到自己的力量，但是障碍唤醒了这种力量并加以利用。——休谟英语6。你经历过的艰难困苦和失败，是通往成功的必经之路。勇敢挑战他们相信自己，你会成功的！——王绍南中学7。克服困难是胜利的机会。——丘吉尔英语8。不要因为困难而低头。只要我们拿起梦想的剪刀，用力剪开它的网，就能冲出迷茫。那时候你会发现那时候的天空特别美！9.当一个人有勇气从黑暗中抬头，走向光明的道路，他的身后就不会有阴影。10.短期的挫折胜过短期的成功——毕达哥拉斯11。每一种挫折或不利的突变都带有相同或更大的有益种子。13.我觉得挫折和磨难是锻炼意志和提升能力的好机会。-邹韬奋14。奋斗是掌握技能的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德15。苦难是人生的老师，通过苦难，通向欢乐。-贝多芬16。一个人总会有一些叛逆的经历，否则会不自觉的抑郁。人怕自己倒，别人不倒。——郭沫若17。人的生命就像洪水，不触碰岛礁，很难激起美丽的浪花。
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-奥斯特洛夫斯基18。种子不是落在肥沃的土壤里，而是落在瓦砾中。有生命力的种子永远不会悲观叹息，因为它们是用反抗磨炼出来的。-夏衍19。即使跌倒一百次，也要站起来一百次。——张海迪20。困难和折磨是一把击中空白处的锤子。要敲出来的是易碎的铁屑，要锻造的是锋利的钢刀。——契诃夫21。逆境不可避免地促进了人类智慧矿藏的开发。火药点燃需要压力。——大仲马22。如果我们已经接受了最坏的情况，我们就没有什么可失去的了。卡内基23岁。通往人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难之路。——爱因斯坦24。上帝在我们的道路上设置了许多障碍，只是为了增强我们的意志。——泰戈尔25。不要因为运气好而沾沾自喜，也不要因为运气不好而沮丧。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光明，并时刻校准自己的目标。易卜生27岁。人生布满荆棘，我们能想到的唯一办法就是快速跨过那些荆棘。——伏尔泰28。希望是厄运的忠实姐妹。——?普希金29。勇敢面对逆境。-贺拉斯30岁。所有的幸福不是没有烦恼，所有的逆境不是没有希望。-培根31。困难就是欺负。你越害怕它，它就越威胁你。你越不看它，它对你越恭敬。——宣永光32。无论何时何地，我都绝不允许自己有一点点挫败感。爱迪生33号。有了一个远大目标的支撑，坚持努力，哪怕很慢，也一定会成功。——爱因斯坦34。野心和毅力是事业的翅膀——歌德既然大自然在地球上造成了不同程度的强弱，它也常常用殊死的斗争来使弱者不亚于强者。——孟德斯鸠35。杰出的人的一大优点是他们在不利和困难的遭遇中坚持不懈。-贝多芬36。在任何高度，都没有人类够不到的东西。但是，如果你想实现你的目标，你必须有决心和信心。-安徒生37岁。坚持和改变可以征服世界上任何一座高峰。狄更斯38。艺术之路布满荆棘，这也是好事。普通人令人望而生畏，意志坚强的人除外。雨果39号。朝着某个目标前进是“志”，永不半途而废是“气”。两者合起来就是“野心”。一切事业的成败就在于此。卡内基40。所有的坚持迟早会有回报的。-天使41。钢在火和快速冷却中得到锻炼。所以我们可以硬起来，什么都不怕。我们这一代人也是在斗争和可怕的考验中锻炼出来的，已经学会了不向生活屈服。奥斯特洛夫斯基42岁。什么是路？也就是说，它是从没有路的地方被踩出来的，是从只有荆棘的地方被开辟出来的。——鲁迅44。不经历艰难曲折，不付出巨大努力，永远一帆风顺，容易成功，只是一种幻想。毛泽东45号。我从来不知道什么是抑郁症。如果我失败了，我会回来。未来是我自己努力创造的。——徐特立46。世上无难事，只怕有心人。有意志的人，下午决心强，但决心不怕事。-任·比什47岁。遇到深山老林，可以把它变成平地。遇到荒野，可以种树。遇到沙漠，可以挖井泉。——鲁迅48。苦难和艰辛是磨炼人格的最高学校。——梁启超49。和自己斗争是最艰难的斗争，同时战胜自己就是最大的胜利。-[德]罗洛50。我这辈子提倡的就是生活，对人一定要抱着积极的态度。——高尔基51。苦难是一种考验，一种磨炼，是咬紧牙关，挖出你心灵上的污点。——巴金52。困难要靠自己克服，障碍要靠自己突破。我的字典里没有“难”这个词。拿破仑53号。人生有价值的不是生活的美好，而是生活的苦涩。哈迪54。对于愿意奋斗的人来说，奋斗不是一种遗憾，而是一种乐趣。托马斯55岁。杰出的人的一大优点是他们在不利和困难的遭遇中坚持不懈。-贝多芬56。失败可能是伪装的胜利；最低潮是高潮的开始。-朗费罗57岁。遇到挫折和困难时，需要保持乐观健康的心态。周海中
归有光，阿明人，8次辑佚未果，在嘉定招生，仍刻苦钻研，最终写成《震川文选》40卷。三次落榜的著名医学家李时珍，下定决心要成为一名医生。经过27年的努力，他写出了医学巨著《本草纲目》。三次失败的剧作家曹禺，年轻时一心想成为一名医生。在报考北京医学院失败后，他积极参加戏剧活动，阅读了大量欧美文学和戏剧作品，学会了做《雷雨》、《日出》等有影响的作品。林肯出身贫寒。林肯一生都面临挫折，八次竞选失败，两次经商失败，甚至有一次精神崩溃。很多时候，他本可以放弃，但他没有，也正是因为他没有放弃，他才成为美国历史上最伟大的总统之一。以下是林肯入主白宫前的简历:1816，他的家人被赶出了居住地，他不得不工作养活他们。1818年，母亲去世。1831年，生意失败。1832，竞选州议员却落选了！1832，我也失业了。我想去法学院学习，但是我进不去。1833，他向朋友借钱做生意，但年底破产。他花了16年才还清债务。1834，我赢得了州议会的改选！1835，订婚后即将结婚的时候，他最后一任妻子去世了，他心都碎了！1836年，他精神彻底崩溃，卧病在床半年。1838，试图成为州议员的议长失败。1840，尝试成为选举人失败！1843，国会选举我落选了！1846，再次参加议会选举，这次当选！去DC的华府，演出非常精彩。1848，寻求国会议员连任失败！1849，自己所在州的国土局长工作被拒！1854年，他输掉了美国参议院的选举！1856在中共全国代表大会上获得副总统提名不到100票。1858年，他再次竞选美国参议员，再次落选。1860年当选美国总统。惠特曼的诗美国诗人惠特曼一生写了一本诗集《草叶集》。这本集子第一版出版的时候没有人买，第二版出版的时候只有11人买。但他没有灰心。他一生都在丰富这个收藏。在过去的几十年中，诗歌的数量从第一版的12增加到396。25年后，美国一家出版社出版了这本诗集，被抢购一空，不断重印。[2]?劳埃德保险公司英国劳埃德保险公司曾经从拍卖市场买了一艘船。该船于1894下水，在大西洋遭遇冰山138次，触礁116次，起火13次，被风暴折断桅杆207次。然而，它从未沉没。劳埃德保险公司基于其令人难以置信的经历和保费上的可观收益，最终决定从荷兰购买并捐赠给国家。2013年，船停泊在英国塞勒姆的国家船舶博物馆。然而，是一位来这里观光的律师让这艘船闻名于世。那时候他刚输了一场官司，客户不久前自杀了。虽然这不是他第一次辩护失败，也不是他遇到的第一次自杀，但每当发生这样的事情，他总会感到内疚。他不知道如何安慰这些在生意上遭受不幸的人。当他在塞勒姆船博物馆看到这艘船时，他突然有了一个想法，为什么不让他们参观这艘船呢？于是，他复制了这艘船的历史，和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里。每当商界的客户找他辩护，他都不管输赢，建议他们去看船。它让我们知道，没有一艘船在海上航行是不会受伤的。造纸工人在德国，一个造纸工人在生产纸张的时候，不小心把配方弄错了，生产出了一批没有写出来的废纸。因此，他被老板解雇了。就在他失意伤心的时候，他的一个朋友劝他:“凡事都有两面性。你不妨换个角度看，或许能从你的错误中找到有用的东西。”于是，他发现这批纸的吸水性能相当好，可以吸收家用电器上的水。然后，他把纸切成小块，命名为“吸水纸”，拿到市场上卖，结果很受欢迎。后来他申请了专利，专门生产吸水纸发了财。有一天，一个农夫的驴子不小心掉进了一口枯井，农夫绞尽脑汁去救驴子。几个小时过去了，驴子还在井里哀号。最后，农夫决定放弃。他认为驴太老了，救不了它了，但是无论如何井必须被填满。于是农夫向邻居求助，一起把驴子埋在井里，以免驴子痛苦。每个人都开始往井里铲土。当驴子意识到自己的处境时，它开始伤心地哭泣。没想到，一会儿就静了下来。每个人都好奇地看着井底。出现在他们面前的东西让他们大吃一惊:当铲起的泥土落在驴背上时，它抖掉了泥土，站在了泥土堆上。就这样，驴一步一步升到了井口，然后被众人惊呆了。她认为现在孩子最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴伦伊的病榻前，拉着他的手说:“儿子，妈妈相信你是一个有抱负的人。希望你能用自己的双腿勇敢的走在人生的道路上！好巴伦伊，你能答应你妈妈吗？”母亲的话像铁锤一样击中了巴伦伊的心。他扑进母亲的怀里，放声大哭。从那以后，我妈一有空，就会给巴伦伊练习走路，做体操，经常累得满头大汗。有一次我妈得了重感冒，她觉得一个母亲不仅要言传身教，还要以身作则。尽管高烧不退，她还是按计划下床帮助巴伦伊练习走路。黄豆般的汗水从她母亲的脸上淌下来。她用干毛巾擦了擦，咬紧牙关，帮助巴伦伊完成了当天的锻炼计划。体育锻炼弥补了残疾给巴伦伊带来的不便。母亲的榜样深深地教育了巴伦伊，他终于经受住了命运的严重打击。他学习努力，学习成绩在班里一直名列前茅。最后以优异的成绩考上了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴伦伊将全部精力投入到耳科学的研究中。最后终于登上了诺贝尔生理医学奖的领奖台。奋斗就是奋斗。塞曼小时候读书的自觉性不高，成绩一直一般。塞曼的妈妈看到儿子的表现非常焦虑。有一天，她把儿子叫到身边，看着他的眼睛，激动地说:“儿子，我就知道你是个平庸无能的人，当初就不该在波涛中挣扎……”接着，她向沉默的塞曼回忆起往事:在塞曼即将出生的时候，她的家乡突然遭到洪水袭击，她侥幸逃脱，登上了一艘小船，塞曼就是在这里出生的。听了母亲的回忆，塞曼意识到母亲经历过困难，内心受到强烈震撼。她暗暗发誓要好好学习，绝不让她失望。功夫不负有心人，他最终以优异的成绩得到了校方的赏识，被学校聘为助教。当他欢天喜地去看望母亲时，母亲病重，生命垂危。临终前，她用深情的目光看着塞曼，嘴唇艰难地颤抖着。“奋斗，挣，扎！”他在留下这最后一句话后突然去世了。奋斗就是奋斗。奋斗，再奋斗，不满足于现状，一直奋斗。塞曼把他母亲的话铭记在心。他一直在胸前挂着一个嵌有母亲遗像的金色小相框。遇到困难和挫折时，他盯着母亲的遗像，回忆母亲的谆谆教诲，以增加自己克服困难的勇气。塞曼在科学的道路上奋斗，再奋斗！终于，他登上了常人无法企及的巅峰。1902年，塞曼获得诺贝尔物理学奖。我也是个海盗。一天，当史密斯太太坐在医生的候诊室时，一个小男孩在他妈妈的带领下来到诊所，坐在她旁边的椅子上。这个小男孩引起了史密斯太太的注意，因为他一只眼睛上戴着眼罩。令史密斯太太惊讶的是，小男孩似乎没有受到失去一只眼睛的影响。更让史密斯太太吃惊的是，正是这个小男孩治好了她的心理障碍。那天，诊所里的病人太多了，史密斯太太要过很长时间才能轮到。趁着这个机会，她和小男孩的妈妈聊了起来，而小男孩则一个人在地板上玩他的玩具士兵，时不时抬头看看妈妈。最后，史密斯太太找了个机会问小男孩他的眼睛怎么了。小男孩想了很久，然后抬起头，揭开眼罩，回答道:“我的眼睛什么都不是！我是海盗！”说完，他低下头，继续玩他的游戏。史密斯夫人来到诊所，因为她的一条腿在车祸中受伤，膝盖以下被截肢。她在等待医生检查她的伤口是否已经愈合，以便她可以装上假肢。截肢对她是一个巨大的打击。她努力鼓起勇气，勇敢地面对现实，但还是总觉得自己是残疾人。虽然在理智上，她知道这次截肢不会对她以后的生活造成很大的阻碍，但在情感上，她永远无法克服这种心理障碍。医生建议她尝试想象疗法。她也这样做了，但她无法想象一个情感上可以接受的持久形象。在她心目中，她看到的永远是一个残疾的自己。然而，就在这一刻，小男孩的一句“我是海盗”改变了她的一生。突然，她感到非常兴奋。她仿佛看到自己身着海盗服装，威严地站在海盗船的船头:双手背在身后，两腿叉开——其中一条是木腿，昂着头，微笑着接受风暴的洗礼。那一刻，原本在她脑海中的残疾人形象消失的无影无踪，她重新鼓起了勇气。然后，她回过头，感激地看着面前的小男孩——他还在专心致志地玩他的玩具士兵。几分钟后，护士叫到史密斯太太的名字。当她拄着拐杖站起来时，小男孩看到了她被截肢的腿。“哎！“女士，”他惊讶地喊道，“你的腿怎么了？”听到儿子的问题，小男孩的妈妈感到很尴尬。然而，史密斯太太抬头看着小男孩，笑着回答说:“没什么，我也是个海盗！”"