学会集中注意力，但要学会分散注意力。
在过去的许多年里，关于专注力的研究和书籍也层出不穷。专注力，即人脑不适合多任务，一次只应该做一件事。
的确，人类的大脑有时不适合同时进行多任务处理。一个人如果专注力很强，往往能比别人获得更多的成功机会。
肖敏，一个刚刚毕业的小女孩。和我很多同学不一样，他们毕业后去500强，大公司。肖敏毕业后进入了一家非常普通的公司。
对于刚进公司的新员工来说，基本都是从基层做起，工作几乎是重复性和机械化的，没有技术含量。甚至可以说是“打杂的”。于是很多人开始抱怨，“为什么要做这种没有技术含量的工作？”
但是肖敏不这么认为。她每天都认真完成自己的工作和领导交代的一切。除了做好自己的工作，她还经常帮助其他同事做一些事情。
她从不抱怨，也从不厌倦她的工作。相反，她做事有条不紊。虽然事情简单不复杂。但她会详细记录自己的工作，遇到问题也会主动寻找建议。
这无形中培养了解决问题和与人沟通的能力。不久，她刚工作一年，就被提升为经理。而和他一起进入公司的其他很多人，依然在底层工作，每天无所事事。
肖敏的成功在某种程度上是不可避免的。起初，她很普通，但她有着无尽的专注。每天认真完成自己的工作，也帮助其他同事做一些最累最辛苦的工作。
正是这种对工作的专注，让这个小女孩在几年后脱胎换骨，取得了巨大的成就。
其实大部分成功人士的智力水平和普通人差不多，重要的是他们都有专注的精神。他们永远会在自己的岗位上专心做事，也正是因为这种专注的精神，成功迟早会到来。
德国著名思想家约翰·沃尔夫冈·冯·歌德说过:“一个人不能骑两匹马。如果一个骑这个，一个会失去另一个。”
的确，我们每个人每时每刻的精力都是有限的，想抓什么就抓什么，到最后肯定什么也抓不到。专心做一件事，把所有的力量集中在一起，是最明智的选择。
法国博物学家拉马克是11兄弟姐妹中最小的，最受父母宠爱。？
他的父亲希望他长大后成为一名牧师，所以他把他送到了神学院。但他爱上了气象学，想成为一名气象学家，整天仰望多变的天空；
没过多久，他在银行找到了工作，想成为一名金融家。
后来，他爱上了音乐，整天拉小提琴，想成为一名音乐家。
后来，他的一个哥哥劝他去当医生，于是他又学了四年医学。
一天，拉马克在植物园散步时，遇到了法国著名思想家和作家卢梭。受卢梭的影响，“善变”的拉马克给自己定下了目标。他系统地研究了26年植物学，写出了著名的《法国植物志》。
后来，他花了35年时间研究动物学，成为一名著名的博物学家。
……
我相信这种工作被专注然后成功的故事太多了。
但是，你可能不知道，学会走神更容易让人成功。想要成功，仅仅依靠专注是不够的，还需要分神的能力。
在哈佛大学的一项研究中，研究人员选择了一群大学生，不是普通大学生，而是哈佛大学的学生。给他们做个“排除干扰能力”的测试。
也就是说，如果你在一个非常嘈杂的餐厅里和别人聊天，你能不能集中精力进行谈话，而不被旁边人的说话声、噪音和情况所干扰？
有的抗干扰能力差，没事就走神，和别人的对话也暂时停下来看“热闹”。
但是发现这样的人往往更有创造力，有的出版过小说，有的写过各种剧本，有的有很多发明专利等等。25个创意生中，有22个抗干扰能力弱。
与此同时，另一项研究也发现，那些成年后患有多动症的人在创造力方面也是惊人的。
所以，也许有时候你的“分心”有利于创造力。
这是为什么呢？
《卧底经济学》作者蒂姆·哈福德提出的阶梯理论之所以得到很好的解释:
假设现在有一张地图，你对这张地图上的地形一无所知，但是如果你引用地图上任意一个位置的坐标，系统就能告诉你这个地方的高度是多少。你的任务就是通过这种问答的方式，在有限的时间内在地图上找到一座尽可能高的山。
你会怎么做？最笨的方法是从地图左上角逐点提问，但是这样太慢了。
一种方法是随机选取几个点，得到每个点的高度。只要有时间，你就会不停的问，到时候，选择你遇到的最高点。这种方法效率也不好，完全看运气。
另一种方法是从某一点出发，考察一米附近各点的高度，选择最高点，然后从这个新点出发，选择其周围的最高点。这其实是一种爬山的方式——这种方式可以保证你在原点附近找到一座山。
最好的办法是随机选点和爬山相结合。先随机选择一些点找到最高点，然后在这个点附近几公里范围内随机选择点，再选择最高点，然后从这个点爬山。
这样，你不一定能在地图上找到最高的山，但你一定能在有限的时间内找到相对较高的山。而如果你从青藏高原的某一点出发，这个方法可以保证你找到喜马拉雅山。
爬山需要我们的意志力和专注力，但是选择地点需要我们的运气和灵感。不能只知道选点不能爬山，也不能只知道不选点怎么爬山。
而灵感和运气从何而来？它来自于分心的能力。
从事创造性工作的人，如作家、规划师、研究人员等。，经常遇到的问题:写作没有灵感，想不出好点子等等。
这个时候我们就不能再依靠自己的专注力，固执地坚持工作，想破脑袋也想不出好的灵感和计划。
可以做点别的，比如换个项目，去看个电影，出去走走等等。
所谓的分心，其实是有利于我们集中注意力的——你只有在分心的时候才能注意到新的东西，而新的东西可能是最令人兴奋的，所以你会自然而然地注意到它，而很多灵感往往来自于外界的刺激。
所以我们在日常的工作生活中，不仅要练习注意力集中的能力，还要学会分神工作学习。有时候你应该同时有几项任务和家务。
不同的项目可以互相配合，激发你自己的灵感。每改造一个项目，就相当于换了一个大脑，会让大脑有新鲜感，更容易集中注意力。一个项目暂时做不了，还有其他项目要完成。
结束
文|王先森2018五月14