如何修复烂脸、发红、长痘、对熬夜敏感等皮肤问题？

大概到了年底，事情突然开始多了起来。我没有任何吃的限制，无所顾忌的熬夜。你觉得我的皮肤会这么好吗？不可能的！

这个时期是2018最差的开始。不仅又一次脱了妆，就连之前立的旗也再也没有额头长痘，而且是第一次额头大规模爆发...再加上我从元旦开始就迷上了火锅，吃完火锅还吃冰。看到下巴长痘痘的我毫无悬念。

这可能是今年皮肤最差的一个月！

针对以上问题，最近又新开了一瓶，来和大家聊聊如何自救。

首先要有一个好的心态。一旦长了痘痘，别想着一两天就从脸上消失。如果加上痘印，至少要跟你打十天半月。如果更严重，可能会更久。

其次，不要拿着镜子拍照片。心情也是影响痘痘的重要因素。天天盯着痘痘能心情好吗？为什么我这么有经验？因为太在意自己的脸，走到哪里都要拿着镜子看看自己的痘痘有没有好转，然后看到就烦躁。一烦躁，痘痘就加重。

第三，饮食一定要清淡，清淡，清淡。请不要碰火锅。我不会再吃火锅了，直到我的痘痘完全没了。

在睡眠中，不要熬夜。熬夜的标准是11，最佳睡眠时间是10。早睡后发现眼袋没了，虽然黑眼圈还是很紧致，因为至少要早睡半年才能有质的飞跃。

以上是生活作息的调整。

以下是对付痘痘，痘印，大红脸的产品。

皮肤病学臭氧化油

臭氧油已经写在护肤油的文章里了，意外的成为了每年的必备单品，在我的复购清单里绝对少不了。

我这个资深的腮红，用了太多过去红的东西，太多没有蛋的东西。臭氧油不禁给全世界安利了一个大红脸。

除了蜂蜜汁的味道，找不出毛病。挤四分之一管，涂在脸红的部位。不要揉。只要按一下，它就会慢慢自己吸收。这是我白天唯一敢用的油，因为虽然质地是油，但是后续涂乳液或者面霜也不会把我变成一脸油光的猪。

之前一直沉迷于臭氧油祛红的功能，最近发现了一个小惊喜。就算我长了很多痘痘，用了臭氧油之后脸还是很娇嫩。我见过很多长痘痘皮肤粗糙的人，我大概也是长了痘痘还能做到皮肤细腻的人。

痤疮

我不希望我今年的关键词是痘痘！我发誓今年我会洗心革面，不再熬夜，不再吃辣！

这两年买了很多祛痘产品，给我的感觉是刚开始大部分都有效，但是用了之后效果不大，可能是效果减弱了。所以尽量不要买太大罐的祛痘产品，尽早用完，不然失败了也没用。

Cosmedix祛痘精华

这个牌子比较小众，估计你没听说过，也是第一次尝试新牌子。

告诉你，老鼠在线。

在用这个祛痘精华液之前，我一直在用阿达帕林，但是我对阿达帕林免疫了，不再像以前一样有效果了，而且差不多用完了一管，所以我选了这个祛痘精华液来试一试。

挤出来的那一瞬间，我仿佛闻到了周四的茶树精油。太糟糕了，差点把我熏死。质地是黄色乳液，我大面积涂在痘痘上。刚开始会有一点点火辣辣的感觉，到了后期会慢慢消失，不会红，只是火辣辣的。以后不加乳液，不加面霜，痘痘到了本质就停了。

第二天醒来发现，哇，我变成了一个黄巨人，涂痘痘的地方好黄，不过还好洗完黄就没了。

前三天你几乎看不到任何效果。

额头的沉寂已经让我从紫根油变成了痘痘，下巴的红痘痘折磨了我半个多月，心态也没那么急躁了。每天睡前照照镜子看看痘痘有没有好转就行，其他时间拒绝照镜子。

然而，这种精华在第五天开始发挥作用。现在额头上的痘痘基本平了，只留下一点红色的痘印。厚厚的敷布造成的额头沉默终于要和我说再见了。下巴上的四颗红疙瘩也在慢慢往下掉。最近月经还在纠结，因为他又长了一个红疙瘩。估计过几天就下去了。

至此，此精华，赞！祛痘靠谱，你放心。不过官方的建议是尽量在半年内用完，否则效果可能会降低。

口袋印花

痘痘出街之后，接下来就是痘印了。我以前是乐敦CC的杜克Sexiu+。

西辽坝

最近两个都用完了。之前买的西辽疤。

按道理说，喜辽疤是祛疤的，但我最近刚做了功课，说对痘印也有效。但是，敲黑板！一定要用在修复好的痘印上，千万不要碰还在流脓、渗血、胀红的痘痘。至于为什么，你试试就知道了。

我的用法是喜疗疤痕厚厚的涂在痘印上，每天晚上用。对红色痘印的效果会更明显，一个星期后会淡成粉色。对黑色痘印的作用比较慢，但是黑色素在慢慢消退。

西辽刀疤有30g的大包和5g的小包。既然这个东西也有过敏率，可以买个5g的看看会不会过敏。虽然我是敏感肌，但我不过敏。

我对它的好印象是对修复腿上淤青留下的疤痕有很好的效果，已经褪到看不见了。现在对痘印也很友好，价格也很便宜，可以把目光定在有痘印的喜疗疤痕上。

我再多说两句关于疤痕的话。这个对新的、较小的、较轻的疤痕效果明显。如果是老疤或者又大又深的疤，效果不是很大。

JOKARI套装

在这之后，我换了一套新的水乳。JOKARI在日本是一个比较小的品牌。估计很多人都没听说过，但其实在日本少数民族女士圈已经流行了20多年了。主品牌无附加。那些无附加的牌子我基本都用过，怎么能放过任何一个无附加的！

我给你看一张大照片。好久没买过一套完整的护肤品了。这个大盒子看起来很酷。

众所周知，一般没有添加品牌。其实很多都是不加一些化学防腐剂，香精之类的就可以了，但是完全不加就不行。成分列表还是很复杂的，至少有20到30种。成分越复杂，刺激的风险就越大。

但是JOKARI这个牌子，我去国家备案网站查了成分，结果不超过7种！而且都是专门用来养皮肤的。所以这款四件套特别适合烂脸，痘痘肌，敏感肌。JOKARI是日本药房专业药师向孕妇推荐的首选修复品牌。(孕妇能用的产品基本都很放心。)

一般没有添加品牌，或多或少牺牲了一些效果。毕竟不加也不容易做到。但是JOKARI品牌，因为有一种很牛的医疗专利成分——还原负离子水。这种成分在日本原本是用于烧伤修复、皮炎皮疹治疗、整容手术的，所以不加也很厉害。考虑到整容医院都在用，感觉修复力很强大。

我很喜欢这个瓶子，我无所谓。想到国货包装丑。我内心极度厌恶，却又忍不住看了一眼那漂亮的瓶子。

卸妆

因为今年第一任务是养脸，所以很少化妆。上一次化妆是在元旦，当时用的是卸妆油。卸下来之后我立刻脸红了，再也不敢化妆了。然后上周我脱了妆，把这套西装里的卸妆水卸了。

可能我用了最贵的卸妆水，也让我体会到了物有所值的真谛。卸妆水在脸上感觉很好，不会油腻，也不会太厚。那是一种很独特的水滴落在脸上的感觉。可以一次卸掉粉底，之后就不用加洗面奶了。

他的明星卸妆水原理很独特。不是我们传统的把油溶解在油里的方法，也不是用表面活性剂卸妆(众所周知，其实卸妆洗面奶的主要功能成分是表面活性剂，对皮脂膜的刺激很大)，而是凭借专利成分的负离子电荷排斥原理，是一种独特的物理卸妆水，所以非常温和，让人像流泪一样享受卸妆的过程。

他的卸妆水有独特的使用方法。首先用清水打湿化妆棉，在化妆棉上按压2-3泵卸妆水，轻轻擦掉脸上的妆。因为它足够温和，也可以代替洗面奶进行日常清洁。

因为老婆太温柔了，卸完脸没有一点紧张，发红，发烫的迹象。可能大部分人听这段话没什么感觉，但是对于敏感肌肤来说，你知道我在说什么。敏感肌非要化妆的话，选这个卸妆水绝对没错！

如果我成了富婆，这个卸妆水肯定会无限回购。

止血的

我之前说过，选择300元以下的乳液基本上可以闭着眼睛选，因为就算是普通的水，也不需要太大的差别。说到乳液的另一个层次——精华水，和普通乳液的区别还是很明显的。

日本人很会做精华水，比如SKII的神仙水。其实不是普通的爽肤水，而是堪比精华液的水。JOKARI water也不例外。类似于SKII神仙水。里面全是活性成分(就是他家的专利成分)。和精华一样的渗透力，吸收超快。我每次都拍三遍脸上的水，咻的一声就吸收了。

这水里只有四种成分！排名第一的成分要么是普通护肤品的“水”，要么是他家的专利成分。这么简单的配方，加上满满一瓶的活性成分，非常适合痘痘敏感等皮肤问题。

本质

在欧玛用了B5之后，我开始使用抗氧化精华。很多人问我有没有什么好的产品是25岁以后想开始用抗老精华但是又不想一开始就用太贵的精华。

我觉得JOKARI是同类中性价比非常高的精华。不仅可以全脸使用，还可以作为眼部精华，目前对细纹和暗沉有很好的修复效果。

我用的精华比较贵，每次会在全脸挤三四泵。正好这个精华可以用在眼睛上，我会在黑眼圈和眼袋上多涂一层。质地清爽，即使你容易长脂肪粒。

乳状液

这款乳液只有六种成分，所以特别适合修复烂脸。比如你的痘痘烂到受不了。比如你每天都是大红脸。比如你极度过敏。总之，只要涉及到烂脸，都可以用它来修复。毕竟这一款是在日本，却被日本专业药师誉为“修复王牌”。JOKARI这个品牌本身也是日本高端整容中心使用的修复品牌。

早年不喜欢乳液这种单一产品，因为觉得不够保湿。不过这两年很多品牌的乳液都做的不错，不仅细腻，即使是冬天也足够滋润。比如JOKARI乳液，我每次在脸上按2泵，一点都不觉得干，一天下来出油也少了很多。用了之后摸着皮肤还是软软的。

JOKARI在日本的银座、高档商场和机场免税店、专业药店、整容中心都能买到。JOKARI最近刚进入中国，大家可以在JD.COM淘宝官方旗舰店买到，不用担心假货。

以上。有问题可以给我留言~