鱼油最好的三个品牌是什么

1，汤臣倍健

中国是营养保健品的知名品牌，拥有丰富的深海鱼油产品。汤臣倍健的鱼油富含不饱和脂肪酸，可以降低血脂，适合高血脂人群，有一定的改善作用。汤臣倍健成立于1995，拥有203项专利，建立了全面科学的膳食营养补充体系。汤臣倍健Deep的鱼油软胶囊因为含有多种鱼油而备受推崇。

2、瑞士

澳大利亚最大的复合维生素和膳食补充剂品牌之一，其鱼油产品得到了广泛认可。Swisse的无鱼高浓度深海鱼油采用冷榨法提取，避免了鱼油营养成分的过度破坏。生鱼片是南太平洋附近的混种鱼，人工污染低，无添加，经澳大利亚药品管理局官方认证。Swisse鱼油的优点是低腥味，通过铅、汞等污染物的检测是安全的。

3、大自然的宝藏

自然之宝是来自美国的知名深海鱼油品牌，专注于为全球消费者提供全天然膳食补充剂产品。自然之宝深海鱼油软胶囊采用最先进的多级分子蒸馏技术，提供多种不同浓度的鱼油产品，满足不同需求。同时，天然之宝深海鱼油软胶囊中添加了维生素E，保护鱼油免受自由基的氧化损伤。

鱼油生产

鱼油是从多脂鱼中提取的一种油，富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA，俗称脑黄金)以及多种n-3多不饱和脂肪酸(n-3PUFA)。但长期服用鱼油对人体健康的影响，科学界一直没有定论，也没有确凿的临床试验结果来证明。

富含omega-3脂肪酸的脂肪鱼包括鲭鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等。其中每20对可获得约1gω-3脂肪酸。因为中国人的饮食中有太多的ω-6脂肪酸，所以我们更应该注意ω-3脂肪酸的摄入。

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