如何选择运动鞋

怎么选择运动鞋？相信每个人都会有几双运动鞋。运动鞋穿起来舒适随意。市面上的运动鞋品牌也很多，消费者很难选择。下面是如何选择运动鞋的分享，希望对你有帮助。

如何选择运动鞋1 1？选购运动鞋时，试穿与运动时袜子相同的鞋子，并在脚趾前端预留空间，避免脚部擦伤肿胀，调节脚部水分，使脚部干燥。最好用脚试穿，因为大多数人的脚都不一样。

2.关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的防滑功能，减震功能，稳定性。防滑性能好的运动鞋，可以增加摩擦力，减少滑倒的机会；减震性能好的鞋子，可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋子可以保护脚踝。

3.注意运动鞋的透气性、抗菌除臭性能。透气性强的鞋子可以快速挥发脚部汗液，降低脚部被细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌除臭功能的运动鞋时，应认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。对于喜欢球类运动的人来说，最好选择皮质鞋面，因为它的耐力和牢固度更好。

4.在运动鞋的选择上，要注重功能性。我们要针对不同的运动选择不同的专业运动鞋，大小舒适，合脚。该气垫可以防振、减轻关节压力、耐用不易碎、易于清洁和维护。运动时不要穿和平时一样的鞋子。

5.在跑鞋的选择上，鞋跟要宽而结实，鞋带下要有衬舌，保护脚背和脚趾伸肌键。鞋底有一个柔软的夹层来吸收冲击效应；要轻薄柔软，鞋底要耐冲击；以稳定性和减震为首要考虑。

6.选购运动鞋时，应搭配运动袜试穿，脚趾前部预留空间。鞋子的长度比你的脚长2~3厘米。新鞋穿久了会比旧鞋松一些，脚趾和趾头之间会留有空间，可以防止脚被擦伤和肿胀，调节脚部水分，使脚干燥。

怎么选择运动鞋？买品牌运动鞋。一般品牌运动鞋的做工和角度都非常适合人的脚部结构，结实舒适。品牌运动鞋也有低中高档。可以根据自己的经济实力选择。比如高端品牌有乔丹、耐克，中档品牌运动鞋有康塔、特步、新百伦。低档运动鞋有双星和红星鸿星尔克。

二是可以等商家搞活动，淡季的时候买，这样折扣价会便宜一些。虽然打折了，但是质量还是很好的。

第三，买鞋之前先问一些经常穿运动鞋的人，哪个牌子好穿，质量好，价格更适合你，再做决定买。

第四，一定要试穿鞋子，最好在脚前留一个空隙，这样更方便活动。因为不同的鞋子版本大小不一样，一定要自己试，最好不要让别人代购。

第五，要根据不同的需求选择运动鞋。跑步选择慢跑鞋，打球选择篮球鞋，踢足球选择足球鞋。平时穿的气垫鞋可以防振，减少关节压力，这种日常走路穿也不错。

第六，选鞋一定要耐心仔细，两只脚同时试穿。舒适第一，美观第二。

七、最好买有绑带的运动鞋，这样可以出去运动旅行，多跟着脚走。走捷径不绑也许不错，但如果走远路，爬山不够稳，可能会扭伤脚踝。

怎么选择运动鞋？运动鞋如何清洁保养？

如何清洁运动鞋:

第一步，刷鞋底。首先，用刷子刷最脏的地方是鞋底。用硬毛刷刷球鞋的鞋底，在毛刷上刷上肥皂或洗衣粉，将污垢全部清洗干净。如果鞋底纹路里有石头或者沙子，请用小螺丝刀扣出来，把纹路刷干净。

第二步，刷鞋内侧。鞋子内部最容易忘记刷。其实汗渍很容易堆积在运动鞋内部，所以也是需要清洗的。把一把小刷子放进鞋子里面，刷遍上下两面，然后用水冲洗干净。

第三步，刷鞋面。运动鞋鞋面的材质不同，不同的材质有不同的清洁方法。网状部分可以用牙刷等小刷子刷一下，然后用清水冲洗干净。不干净的话可以用点洗洁精，记得往一个方向刷，不然网住的地方容易起毛。布的部分可以直接用水洗，加一些洗洁精就能洗干净。

第四步，用卫生纸包好。这部分是清洗白球鞋最重要的一步。拿卫生纸，把洗干净的白球鞋全部用卫生纸包好，按照白球鞋的形状把卫生纸贴在上面，不留缝隙。

第五步，风干。把用卫生纸包好的白色球鞋放在通风阴凉的地方晾干。切记，不要放在阳光下暴晒，晒干白球鞋容易使球鞋的材质老化，降低使用寿命。

运动鞋如何保养；

1，运动鞋脏了，可以用刷子蘸洗涤液洗。刷牙时，不要用力过猛，也不能用指甲或其他尖锐的工具去抠鞋子上的曲折处。浸泡时间不要超过20分钟(皮球鞋不能泡在水里)，然后用清水洗净即可。晾晒时，不要直接在太阳下暴晒，而是将鞋子头朝下靠墙放在通风阴凉的地方自然晾干，避免水分浸入鞋子的泡沫层。阳光直射或者用吹风机吹干都会降低鞋子的寿命。

2.洗后长时间不穿的鞋子要彻底洗干净，存放在通风阴凉的地方，避免鞋子发霉。鞋内使用鞋托(纸团)防止变形。

3.经常需要训练或外出的运动员和户外爱好者，要准备两双以上的运动鞋来代替。篮球、足球等剧烈运动不要穿慢跑鞋、慢走鞋。鞋上的人造鞣革和尼龙网布容易保养，水手可以洗，不用浸泡，也不用洗衣机洗。洗鞋子的时候，解开鞋带用肥皂洗，鞋垫也一样。

注意:

晾白鞋的时候，可以在全湿后盖上几张面巾纸，这样白鞋就不会发黄了！

有pv网的鞋，要用旧牙刷蘸水从里往外擦，也就是说，如果网在鞋头，要从鞋面向鞋头刷。这样，留在鞋上的污垢就会大大减少。

皮鞋，用纯棉布沾湿拧干，然后轻轻擦拭。