如何在一个月内减掉10斤左右？
快速减肥法，健康减肥法——了解脂肪的形成。
想要快速减肥，我们首先要明白为什么会胖。那是因为我们每天摄入的热量比消耗的多。久而久之，我们体内的脂肪越来越多，新陈代谢越来越差。那么我们的体重只会增加，长此以往我们的健康风险也会增加。为了我们的健康，我们必须加快减肥的步伐。首先，我们需要HICIBI的体重定律来阻断我们每天吃的食物的热量，比如油类、脂类、糖类、碳水化合物。用HICIBI油盾和脂肪盾切断热源，防止热量的摄入。首先，在不影响其他微量元素和氨基酸的正常获取的情况下，阻断了当天食物中热量的积累。
快速减肥法，健康减肥法——分解脂肪堆积
其次，我们人体的新陈代谢需要一个叫三羧酸循环的过程，这个过程需要脂肪，糖，氨基酸，蛋白质。原理上，HICIBI采取【油盾】【糖盾】切断我们人体所需要的三大营养素(蛋白质、脂肪、糖)的两条重要链条——脂肪和糖(有专利临床认证)。你体内的三羧酸循环链被打破了。三羧酸循环的主要参与者除蛋白质外，缺少脂肪和糖的参与。为了维持正常的人体机能和代谢功能，只有无处不在的脂肪才能通过肝脏分解成糖原。这时，你体内堆积的脂肪会有一部分被调动起来，转化为糖来填补糖的缺口，还有一部分脂肪会转化为甘油和磷脂进入三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。所以此时不摄入糖分后。我们藏脂肪的地方会被破坏，肚子上的脂肪最多。我们的内脏也有脂肪，我们的肝脏表面，我们的心脏表面，我们的肠道也有大量的脂肪。我们的大腿和胳膊上也有储存脂肪最多的地方，藏起来的地方一个都不会掉。所有的脂肪都会在这场战斗中被主动消灭，这就是我们减肥的目的。
一个快速减肥的方法，一个健康的减肥方法——调节消化酶，塑造瘦体。
生活中，我们经常看到有的人吃东西不胖，有的人喝凉水就胖。为什么？主要原因是我们体内消化酶的不平衡。其实大部分人的酶都是正常的。除了个体先天遗传因素外，后天因素是由于一些极端的减肥措施如过度节食、长期饮食不规律、反复腹泻等。，使体内多种酶的代谢失衡，变得肥胖。这种人对食物热量的把握，有特别强大的糖分摄入和油脂储存功能。HICIBI脂盾护理和维护胰腺(拥有专利临床认证)，促进体内酶类达到正常平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就变瘦了，所以减肥成功后再恢复进食就不会长胖了。
快速减肥法，健康减肥法——收缩胃肠容量。
由于饮食习惯，暴饮暴食，边吃边渴，吃很多等。，我们的消化系统囤积的东西比正常人多得多。一个正常人的胃每餐的摄入容量是1-2斤，一个大胃王囤积食物的量目前记录可以达到30-50斤！除了胃，大肠和小肠堆积食物残渣的能力也有很大差异。胖子是瘦子储存食物残渣，是几十倍。吃得太多的人大多会出现肠憩室(黏膜和黏膜下层通过肌层向外突出的袋状结构，从结肠壁突出的囊肿，或沿结肠带一侧呈串状排列，储存大量食物残渣和长期不能排出的粪便。所以通过HICIBI餐盾修复一段时间消化系统的过度膨胀，突出的胃和肚子得到明显的改善，胃肠的容量逐渐减小，达到正常人的水平。这个时候我们的大脑就不会一直给我们传递错误的饥饿信号，我们就会远离暴饮暴食，这样就可以更好的控制体重。
快速减肥方法，健康减肥方法——防止减脂后再次增重。
当我们体内堆积的脂肪被分解，胃肠道恢复正常，我们从易胖体质变成易瘦体质，真正瘦下来，那么我们的减肥就成功了一半。有些宝宝很疑惑，为什么减肥不成功？如果你这辈子只想经历一次成功的减肥，记得控制体重增加。为什么瘦身后体重会增加？因为胖是有智力的，有记忆力，所以很多朋友都听说过这个观点。脂肪有记忆是因为从小到大，我们的脂肪细胞数量基本保持不变，体重不断增加，产生的脂肪越来越多。不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大了。减肥后每个胖球都变小了，但周围空间还是很大。减肥越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙越大，脂肪层的网状筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪层筋膜甚至有许多断裂层。因此，减肥后组织的疏松无弹性，为新脂肪的堆积留下了余地和空间，为减肥后的反弹留下了极大的隐患。越松散的部位，越容易堆积脂肪。所以在减肥的过程中，不仅要减脂，还要修复HICIBI体重管理三步法中的弹性蛋白、胶原三肽(有专利临床认证)等成分，修复松弛的脂肪筋膜层与脂肪球之间的空隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织、脂肪组织的密度，收紧松弛的组织基底。
如何快速减肥？谁知道怎么健康减肥？如果你也受到肥胖的困扰，如果你也担心肥胖带来的健康风险，如果你想一生只减肥一次，你可以选择激活HICIBI的体重管理三步法。首先，HICIBI需要阻断热量的吸收，分解体内堆积的脂肪，然后调整消化酶，打造瘦体，最后收缩胃肠组织，收紧脂肪组织，防止反弹，真正实现快速健康减肥。