什么是产后私房修复？

产后修复项目中，满月出汗、盆腔闭合、私处收紧、宫颈修复、腹部收紧、骨盆肌肉修复、腹直肌修复、气血还原、子宫复位等都是必选项目。产后私修是做什么的？做产后私房修复有什么好处？产后私房修复可以修复阴道、子宫、卵巢，对女性各方面都有非常好的效果，也是很多产后女性必须要做的事情。一、什么是产后私修？

女性自然分娩后，会出现私处松弛的现象。可以通过收缩阴道或者锻炼肌肉弹性来修复私处，让私处紧致如初。阴道收缩手术非常简单，在医疗机构就可以进行。建议女性尽量不要做手术。通过运动可以增加肌肉弹性，收紧私处，不仅对身体没有伤害，还能增强体质。方法是:提肛，盘腿坐，吸气收紧肛门30秒，呼气放松，每天锻炼两次，每次60次。

二、做产后私房修复有什么好处？

有的女性顺产或多胞胎，产后恢复不好，导致私处松弛，夫妻生活质量下降，甚至夫妻关系紧张，离婚。一般来说，如果不做产后私人保养，首先会导致家庭不愉快，夫妻双方都没有以前那么甜蜜。第二，私处过紧也会增加患妇科病的风险。所以产后私房保养刻不容缓。产后私房修复不仅仅是女性自身身体的调理，对夫妻生活和感情都有好处。

三、产后私房修复怎么做？

1，保持隐私干净

一定要保持干净，这是最重要的。一方面要勤换内衣，选择纯棉内衣。另一方面，你也需要每天清洗产后私处。记得用温水，不要用肥皂清洗。尽量使用含有艾草、银杏等成分的植物性沐浴露，非常适合清洁私处。

2.不要久坐，多运动。

现在很多产后女性因为工作或者其他原因，喜欢久坐。事实上，这种长期坐着对他们的健康非常不利。久坐可能引发更多妇科病。产后妈妈一定要多运动，多活动。如果有必要，他们可以选择练习瑜伽，或者饭后散步，甚至可以收缩阴凉。

3.使用避孕套

我相信产后妈妈都知道避孕套的作用很大，但是还是有很多人不用避孕套，因为避孕套不仅是一种避孕工具，还可以帮助产后妈妈保护自己的私处，阻挡外界的很多细菌和疾病。产后妈妈千万不要为了一时的快感而牺牲自己的健康。

4.保持腹部温暖

女性体质很特殊，大多怕冷。下半身受凉可能会引起宫寒，再加上痛经和私处细菌增多，最终会导致盆腔炎等妇科疾病。仙允祀建议，产后妇女必须保持腹部温暖，以尽量减少有害因素，使我们的生活越来越健康。