女人为什么打呼噜？

女性打鼾的原因有:不良的睡眠姿势(睡姿)、过度疲劳和饮酒、身体肥胖、炎症和感染、遗传因素。

1，不良睡姿(睡姿)

一般来说，仰卧位更容易打鼾，侧卧位或俯卧位可以减少打鼾的发生。

2.过度疲劳和饮酒

疲劳和饮酒后，在睡眠中往往更容易打鼾，或者打鼾症状更明显，这在成年人中更为常见。

3.肥胖

肥胖的人更容易引起软腭松弛、软腭肥大到咽腔狭窄和打鼾。

4.炎症感染

炎症感染可引起鼻粘膜肿胀、咽部肿胀、腺样体或扁桃体充血肿胀，加重上呼吸道阻塞，易出现或加重打鼾等症状。

5.遗传因素

遗传因素与人体生理结构的发育和儿童时期对某些疾病的易感性有关。所以，是否容易产生打呼噜等综合症，和种族、家庭有一定的关系。

扩展数据:

睡觉打呼噜，4种方法有效缓解。

1，采取侧卧睡姿。

平时仰卧会打呼噜，侧卧会好很多。这是因为平躺会使舌头和上颚下垂，阻碍呼吸道，引起打鼾。所以有必要侧睡来缓解打鼾。

2.减肥

超重的人更容易打鼾，因为肥胖会增加各个器官的负担，尤其是心肺功能，使人呼吸困难，就像鼻子堵塞一样。而且肥胖者颈部脂肪过多，会使呼吸道塌陷，导致打鼾。减肥可以让身体变轻，脖子不会被脂肪压迫，自然就不打呼噜了。

3.戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

抽烟喝酒会使咽部肌肉松弛，从而引起打鼾。不良的生活习惯还会降低人的抵抗力，导致肥胖，从而加重打鼾症状。戒烟戒酒，改掉不良习惯，对预防打鼾非常有效。

4.及时就医

患有睡眠呼吸暂停综合征的人睡觉时会出现喉咙堵塞，呼吸道变窄导致呼吸暂停，甚至会危及生命。如果打鼾越来越严重，又找不到病因，就要尽快去看医生，排除病理原因。

人民网-打鼾也是一种病，六大因素可导致打鼾。

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