脑血栓越来越年轻化。如何有效预防脑血栓？

？脑血栓是近年来中老年人的常见病。它是由动脉粥样硬化引起的，如血管增粗、管腔狭窄闭塞、血栓形成，导致脑血流量减少或血供中断，脑组织因缺血缺氧而软化坏死，出现局部神经系统症状和体征。

很多人认为脑血栓是中老年人的专利，年轻人不会得脑血栓。这种认知是错误的。很多新闻报道都报道过很多年轻人在运动或者工作中突发脑血栓。老年人脑血双的病因比较简单，多以脑动脉硬化为基础。那么年轻人脑血栓的原因就比较复杂了，可能跟非典型糖尿病有关，也有一些跟心脏病和服用一些特殊药物有关。

？通常年轻人得脑血栓是因为以下几个方面:一是高血压，高血压是导致年轻人脑出血的首要因素。第二是糖尿病。一般年轻人很少得糖尿病，但是I型糖尿病的年轻人一定要小心，因为尿道病会损伤小血管。第三，不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，熬夜等。，都可能导致血管问题。第四，生活压力大、工作超负荷、情绪不稳定、激动都是脑血管疾病的诱因。

？想要血管好，只能每天疏通血管，减缓胆固醇沉积的速度，让沉积的胆固醇慢慢溶解，可以不走到上支架这一步。所以，对比以上症状，逐一纠正和预防。保证良好的作息习惯，早睡早起，注意锻炼。同时保持心态平和，避免焦虑紧张。另外，要注意改掉那些不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒等等。

？血栓其实离我们很近！在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管内血栓形成。每个人都要有预防血栓形成的意识，在血栓形成之前就把突发疾病扼杀在萌芽状态！？