姜枣茶的功效与实践
姜枣茶1姜枣茶的功效与实践
练习1
材料
红枣25-30g，生姜10g，红茶1.5g，蜂蜜适量。
工作方法
1.先将红枣洗净，加水，煮熟，晾干。
2.姜片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。
3.将红枣和生姜放入红茶中，加入适量的水煮熟。
练习2
材料
当归十枚，红枣十枚，生姜一大块，红糖一勺，枸杞二十枚左右，水两碗。
工作方法
1.当归和红枣用清水洗净。
2.浸泡十五分钟。
3.然后把水倒进锅里。
4、生姜洗净，去皮与否，切片放入锅中。
5.大火烧开后，转中火，煮20分钟左右。
6.加入适合自己甜度的红糖。
7.糖融化后，加入枸杞，煮两分钟。
练习3
材料
新鲜紫苏叶10g，生姜3片，红枣15g。
工作方法
1.将新鲜紫苏叶切成丝，将姜片和红枣一起放入盛有温水的砂锅中。
2.大火煮，锅烧开后小火炖30分钟。
3.取出紫苏叶、红枣、姜片。
4.然后把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟。
练习4
材料
七八颗红枣，三四片生姜，一些开水。
工作方法
1.先将红枣用清水洗净，然后去核。
2.把姜切成块。
3、洗净后放入保温杯中倒入开水，盖紧盖子。
4.一个小时后就可以喝了，喝的时候可以加红糖。
练习5
材料
红枣、生姜、枸杞、红糖。
工作方法
1.红枣、生姜、枸杞加适量水，放入砂锅中。
2.大火烧开后，转小火煮十分钟。
3.吃的时候往碗里加红糖。
姜枣茶的功效与实践2功效
喝健脾补血，和胃助消化。能改善手脚发冷，暖胃散寒，美容养颜，养血补气。
生姜的作用
1，杀菌解毒，消肿止痛
科学研究发现，生姜可以起到一些抗生素的作用，尤其是对沙门氏菌。在炎热的气温下，食物容易被细菌污染，而且生长繁殖很快，容易引起急性肠胃炎。适量吃姜可以起到预防的作用。生姜提取物具有明显的抑制皮肤真菌和杀灭阴道毛滴虫的作用，可用于治疗各种痈、肿、疮。另外，可以用姜水漱口治疗口臭和牙周炎。
2、抗氧化、抑制肿瘤
生姜中含有的姜酚和二苯庚烷类化合物的结构具有很强的抗氧化和清除自由基作用。对肿瘤的抑制作用；吃姜可以抗衰老，老年人经常吃姜可以祛除“老年斑”。
3、生姜可以去面部痘痘。
用温热的姜水洗脸，每天早晚1次，持续60天左右，痘痘就会缓解或消失。这种方法对雀斑和皮肤干燥也有一定的治疗作用。
4、开胃健脾，促进食欲
在炎热的夏天，因为唾液和胃液的分泌会减少，所以会影响食欲。如果饭前吃几片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”，饭不香就吃姜。
5、防止晕车，停止恶心呕吐
吃姜可以防恶心，止呕吐。如果有一些运动引起的“运动失调”，吃生姜可以缓解。研究证明，生姜干粉对运动引起的头痛、头晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，药效可持续4小时以上。人们吃生姜预防晕车晕船，或贴内关穴，效果明显，故有“呕吐族圣药”之誉。
6、防暑、降温、提神
热天吃点生姜，能起到兴奋、排汗、清凉提神的作用。对于有暑热一般症状的患者，如头晕、心悸、胸闷、恶心等。，适当喝点姜汤大有裨益。我国防暑中成药任丹中含有生姜，其作用是健胃、提神醒脑。
7.治疗口腔溃疡
口腔溃疡患者用热姜水代替茶水漱口，每天2-3次；一般6 ~ 9次后溃疡面即可收敛。
8.治疗感冒和头痛
用热姜水泡脚，水要能泡到脚踝。泡的时候可以在热姜水里加点盐和醋，不断的加热水，直到脚发红。这种方法对治疗感冒、头痛和咳嗽有效。