多年后，减肥专利

你有这些烦恼吗:上厕所时，大便经常粘在厕所墙上；身体容易疲劳，腹围越来越大；皮肤黝黑或发黄，头发油腻；舌苔白而厚。

小心，这些可能是你体内的湿气！而且从传统医学的角度来看，肥胖往往意味着体内有湿气。

想祛湿，不妨试试炒米茶，简单又不额外花钱，效果很好。

1.大米洗净，晾干，锅烧热，放少许油(不粘锅不用放油)，倒入大米；

2.开最小火，不停翻炒，或者轻轻摇锅，让米饭受热均匀；

3.翻炒至米饭焦黄，关火，晾凉片刻，封口；

每次需要泡茶的时候，拿出一些用开水冲泡。

温馨提示:每天都可以喝，孕妇和月经期都可以。唯一可能的副作用就是容易上火，多喝水。湿热体质的人喝酒更要注意。出现上火症状时停止使用。

大便变得顺滑不黏，或者尿液变多，都是有效的表现。

1.中医名著《伤寒论》中记载，大米是保护脾胃之气的中药粮食。

2.大米炒后外层略有炭化，增加了健脾祛湿的功效。

脾胃是后天之本。如果脾胃虚弱，没有足够的营养滋润面部，面部就会发黄。

炒饭的主要作用是健脾胃，助消化，所以可以排除黄气，收缩腹围。