内衣穿的不合适会导致乳腺增生吗？女性如何穿内衣最好？
1，乳腺增生的原因
一个是内分泌失调。
如果女性卵巢分泌的激素量不正常，就容易出现这个问题。内分泌失调的表现有月经量过多或过少、经期不准等。现在很多食品和化妆品都添加了激素，也会影响女性的内分泌。
第二是精神因素。
上海做过调研，压力大的职业，比如公安、教师，女性乳房问题的发现率会更高。一方面，精神压力会引起内分泌失调，另一方面，乳房因压力而长期收缩会影响淋巴回流，增加乳腺疾病的风险。
特别提醒:内衣不当也是诱发乳腺增生的一个因素。
这是很多女性容易忽略的。现在很多女性为了追求可爱和乳沟，胸罩穿得太紧，压迫乳房，影响淋巴回流，增加乳腺增生的风险。很多现代女性穿的有钢圈的文胸也会影响淋巴的向下回流。但这并不意味着你完全不戴胸罩。乳房长期下垂也可能是乳腺增生的诱发因素。文胸的选择应以支撑为原则，但不能压迫乳房。
做好定期检查，大部分增生不需要治疗。
被诊断为乳腺增生的女性不要太担心。80%的乳腺增生有一部分是生理性的。女性在月经前经常感到乳房疼痛，这是细胞水肿的扩散。如果这个时候做b超，很容易被诊断为乳腺增生。所以女性最好在月经后第五天做乳腺检查。
让乳腺增生患者担心的是，增生与乳腺癌挂钩。根据乳腺增生的程度，依次为普通增生、活动性增生和非典型增生。即使是最严重的不典型增生第三期，15年内患乳腺癌的概率也只有20%。所以女性不用担心乳腺增生，也没必要服药几年甚至更久。即使是乳腺疼痛的增生患者，如果只是通过触摸或行走来疼痛，也不需要治疗。
然而，不需要治疗并不意味着就此罢休。患有乳腺增生的女性要注意饮食和心态的调整，正确穿着内衣，特别注意定期检查。
x线钼靶是乳腺癌早期发现的首选。
在众多乳腺检查如手摸、b超、X线钼靶中，X线钼靶是乳腺癌早期发现的首选。大部分早期乳腺癌都是通过钼靶检查发现的，因为很多早期乳腺癌都有微钙化的特点，b超发现钙化的能力较低。乳腺X线钼靶摄影可以发现小于2 mm的肿瘤，早期乳腺癌，尤其是零期乳腺癌，可以通过手术保留和治愈。
2、乳腺增生不能吃任何东西？
1、咖啡、可可、巧克力，是很多女性的最爱，而这类食物通常含有大量的黄嘌呤。这类食物是导致乳腺增生的一大原因，所以患有乳腺增生的女性朋友最好少吃这类食物。
2、蜂蜜，很多女性认为蜂蜜是最滋养女性的。其实蜂蜜是一种含有雌激素的食物。如果吃多了，不利于女性乳房健康。
3、酒精，喝酒不再是男人的专利，生活中很多女性都开始喝酒了，而且酒精会大大增加女性得乳腺肿瘤的概率，另外，吸烟也会影响乳腺增生的恢复，所以女性不仅要学会拒绝吸烟还要学会拒绝二手烟。
4、隆胸保健品，隆胸保健品被很多女性误以为对乳房健康有好处，导致这些产品中含有大量的雌激素，虽然能让女性在短时间内变得更有魅力，但却是以牺牲女性的长期健康为代价的。
5、刺激性食物，辛辣食物是现代人的一种饮食习惯，这种刺激性食物也会对乳房的恢复产生不利影响。
6、油炸、发霉、腌制的食物，生活中很多女性都喜欢吃这些食物，尤其是腌制的食物是部分女性的最爱，而腌制的食物中含有大量的亚销售酸盐，对女性朋友的身体非常不利。
7、进补食物很多人生病后都会给自己吃一些进补的食物，其实对于乳腺增生患者来说，吃太多也不会有利于乳腺增生的恢复，所以日常进补也要适量。
8、油腻食物过多油腻食物，会增加脂肪的吸收，使激素水平升高，不利于乳腺增生的康复，所以对于乳腺增生患者来说，日常饮食应以清淡为主，少吃油腻食物，这样更有利于减少脂肪的吸收，降低激素水平，从而促进乳房的健康。
9、公鸡、鹅、猪头等发物不利于乳腺增生的恢复。