如何给一岁的宝宝做辅食？我能吃什么？

首先将新鲜南瓜去皮，切成块状备用。然后，将小米放入清水锅中，煮成粥。七分熟的时候，把南瓜一起放进去，煮成稠状。这种粥对改善宝宝的肠胃功能很有帮助，可以作为宝宝日常生活中的重要辅食。

2.青菜鸡丝面

首先，把新鲜的蔬菜洗净，切碎。鸡肉炒好后，加入适量的水。大火烧开后，可以闻到鸡肉的香味。然后加入面条和切碎的蔬菜，煮一分钟。最好加盐和味精调味。这种辅食宝宝非常容易消化吸收，营养非常丰富。

3.蘑菇鸡蛋羹

先将鸡蛋打散，加入2倍的水拌匀备用。然后，将蘑菇浸泡，切成丁，倒入打碎的蛋液中。锅中加入适量清水，从水中蒸出，一般10分钟左右。这种蛋羹吃起来很香很嫩，宝宝会特别容易接受。