怎么吃才能减肥？

魔芋粉对在校学生最有效。三餐和早餐。喝食物魔芋粉。魔芋粉是多年生草本植物魔芋的地下块茎，经干燥、粉碎、气流分级得到。它的主要成分是葡甘露聚糖的聚合物。魔芋粉的水溶液具有很高的粘度，在一定条件下能形成坚韧的凝胶，与许多食品胶体有协同作用。因此，魔芋粉可以广泛应用于食品工业的各个领域。此外，魔芋粉还具有降血脂、降血糖的功效，因此还是一种很有价值的医用原料。可以有效减肥，超市也可以买到。购物网上也有一些，很适合在校学生，也不复杂。食品包装也有使用方法，就像莲藕淀粉一样。也可以选择用冷水冲魔芋粉，喝一杯温水，避免吃腻。