如何选择床垫？远离误解很重要。
选择床垫时要远离的误区；
误区1:床垫越硬越好。
观点:硬度适中，合身。
很多市民认为睡硬板床更有利于身体健康。“事实并非如此。”太硬的床垫，虽然有很强的支撑力，但是贴合不了人体的自然曲线。人躺在上面会使腰悬空，筋骨不能放松，导致晚上辗转反侧，早上起来腰酸背痛。
什么样的床垫适合你？陈丽建议，消费者在选择床垫时，应综合考虑支撑性、舒适性和耐用性。好的床垫往往是根据人体工程学设计的分区床垫，硬度适中。柔软的肩部区域让人感觉肩膀更松，而坚实的中央区域给腰部和臀部带来有效的支撑。
误区二:一张床垫用一辈子。
观点:建议五年换一次。
我们会定期洗晒被褥，但是仔细想想。所有定期清洗的床上用品，你缺了什么？是的，你清洗了几乎所有的床上用品，却忽略了床垫。“不及时更换床垫也会影响睡眠质量。”陈丽说，虽然一个好的床垫可以使用9到65，438+00年，但质量最好的床垫经过长时间的磨损后，支撑力会下降。床垫上会有很多污渍洗不干净，所以最好五年换一次床垫，尤其是睡眠不好的人。
误解3:选择只是看，而不是试着躺下。
观点:经验是必须的。
“没有比躺在床上更好的体验方式了。你应该试着以你习惯的睡姿躺在床垫上。”选择床垫最简单的方法就是“自己试穿”。不能只是用手按或者只是坐在边上。买床垫一定要彻底放松几分钟，就像在家里躺在床上一样，这样才能有真正的体验。
床垫材料
弹簧床垫具有良好的支撑性和耐用性。
记忆棉床垫根据人体体温变化不同的硬度。
棕色床垫环保，自然更适合喜欢硬床垫的人，耐用性差。
乳胶床垫柔软度高，透气性好，不易变形。
天然乳胶原料年产量较少。几百元的乳胶床垫其实是合成乳胶，来源于石油，弹性和透气性不足，环保和质量无法保证。而正规的品牌床垫都会选择天然乳胶，当然价格最低的也就几千元。
软硬床垫
孩子再努力一点就好了。
青少年应该软硬适中。
成年人最好选择生物力学设计。
儿童床垫最好稍微硬一点，不要太软，以免影响脊椎的正常发育。青少年的床垫软硬适中，太硬或太软的床垫都会导致脊柱发育不良。成年人最好选择根据生物力学设计的床垫，可以缓解疲劳，改善睡眠。
科学与技术
“钛合金”美容感应弹簧，防锈，更轻，无辐射。
“钛合金”美容感应弹簧专利设计与普通弹簧相比，具有防锈、便携、无辐射等特点。钛是一种重量轻、坚固耐用的金属。其神奇之处在于特殊的弹簧结构，可根据睡眠者的姿势和体重进行智能自动调节，在头部、脚部等重力较小的部位提供舒适柔软的支撑，在腰部、臀部等重力集中的部位提供强力支撑，使人体各个部位都能感受到均匀的支撑和回弹。
如何选择床垫？人们在选择床垫时，不仅要远离误区，正确选择，还要多关注床垫的品牌、价格和质量。建议最好选择适合自己身体的，能让身体完全放松躺在上面的，能帮助人们缓解身体疲劳，让人更快入睡的床垫等。所以有条件的话，在选择床垫的时候尽量躺下睡觉，这样才能知道自己的身体是否适合这种床垫。
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