五味子的功效与作用

五味子是日本和中国药典中的流行专著。早在两千多年前，皇室贵族和著名中医老师就已经普遍采用这种传统健身产品。五味子，顾名思义，是一种具有辛、甜、酸、苦、咸五味药性的果实。在只有一两种药味的中药材中独树一帜。这种五味五行的水果可以平衡人体的五脏——心、肝、脾、肺、肾。

五味子含有丰富的有机酸、维生素、黄酮类、植物甾醇和木脂素(如五味子甲素、五味子乙素或五味子醇甲)，具有较强的恢复作用。也是为数不多的具有养精、益气、养神作用的药材，能益气强肝，提高细胞排除废物的效率，供给更多的氧气，创造和利用能量，提高记忆力和性耐力。在古代，俄罗斯猎人每次长途狩猎前都要服用五味子强身补气。

五味子具有非凡的功效，包括:

保护肝脏，再生肝组织。

肝脏是人体的中枢解毒器官，负责过滤掉有毒物质，以免对人体造成伤害。五味子可以促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受中毒，并使因酗酒、药物或肝炎而受损的肝组织再生。五味子还可以有效降低转氨酶-丙氨酸转氨酶(20天内SGPT/ALT-75%)和胎儿球蛋白A (AFP-最广泛用于检测肝癌的生化血检)的升高水平，其疗效比众所周知的水飞蓟素(取自水飞蓟)更安全。

你知道吗...

对乙酰氨基酚(一种常用的解热镇痛药)可降低肝脏中谷胱甘肽(GSH)的水平，从而可能导致肝损伤。

五味子能加快对乙酰氨基酚的代谢速度，减少GSH的消耗，有助于保护肝脏。

人体试验结果表明，五味子对由病毒引起的慢性肝炎(包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型)患者特别有效。事实上，根据中国的一项临床试验报告，它在治疗肝炎患者方面有76%的成功率，并且没有任何副作用。

五味子具有抗炎作用以停止肝损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并增强脱氧核糖核酸(DNA)合成和鸟氨酸脱羧酶的活性以再生肝细胞。

四氯化碳(CCl4)是对肝脏毒性最大的物质之一。大量研究表明，五味子强大的保肝作用可以对抗四氯化碳的毒性作用。可见五味子在保护肝脏免受日常毒素侵害方面作用很大！

保护和增强心脏功能

五味子有利于组织和细胞的氧交换，已被证明在某些缺氧和心肌损伤的情况下对心脏组织有保护作用。还能使心率平稳，缓解高血压。

滋阴固精，男女皆宜。

五味子是功效突出的滋补品之一，男女皆宜。能促进性耐力，增强女性外阴刺激的敏感性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，从而增强男性的体力和耐力。

提高智力和健全性

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中和协调，增强清晰思维。虽然有活化作用，但是没有咖啡因焦虑的副作用。这种小浆果有时用于治疗抑郁症，并有助于改善易怒和健忘。

增强身体耐力

五味子可以增强耐力和力量，加速身体恢复。在俄罗斯，工厂员工和儿童的研究结果表明，五味子可以提高耐力，增强体力，减少疾病。

抗自由基损伤

自由基是动脉粥样硬化、癌症、冠心病和免疫缺陷的主要原因，也是加速衰老过程的罪魁祸首。五味子中所含的木脂素是强大的抗氧化剂，可以抑制自由基，提高肝脏中抗氧化剂谷胱甘肽的水平。

延缓衰老过程

研究报告表明，五味子常被用作抗衰老、益气的滋补品，最近的研究结果进一步阐明了这一原理。发现五味子所含的木脂素能增强三磷酸腺苷(ATP)或线粒体(细胞能量池)的能量生成，同时保护线粒体免受氧化应激。这些作用足以解释为什么五味子可以减缓衰老过程，延缓衰老相关疾病的出现，如心力衰竭、阿尔茨海默病和帕金森病。

滋养和增强肾功能

从中医角度看，五味子常用于补肾生津，有助于治疗盗汗、烦渴、尿频，对治疗尿失禁、早泄也有帮助。

适应能力强，能抗压，能应对突发情况。

五味子是最有效的植物适应者之一，可以提高智力、体能和感觉功能，增强对压力的抵抗力。简而言之，它可以帮助人体承受冷、热、噪音、情绪超负荷等应激因素，因此有助于提高工作表现，增强耐力，减少疲劳。

其他影响:

改善视力(包括夜视)

提高听力

强肺，缓解呼吸道感染(如慢性咳嗽、气短、呼吸时喘息)

增强人体免疫力，增强对疾病的抵抗力

病后加速康复

恢复长期疲劳消耗的能量

锻炼时增强肌肉活动

解决皮肤问题(包括荨麻疹和湿疹)