知道瘦腿的朋友进来！

我推荐一个坐着瘦腿的方法，但是要哦坚持才有效果哦：

坐在椅子边缘，坐正，小腿于地面垂直，大小腿成90度直角，双脚并拢，然后努力夹紧膝盖，想象两个膝盖中夹着一张薄薄的纸，感觉到大腿肌肉的紧张和疲劳了吗？坚持住，坚持30秒，然后放松，向前伸展双脚，脚尖向回勾，感觉腿部肌肉的拉伸，这样不会鼓出肌肉，有空的时候就可以练习，一般一个月就有效果了。

另外还可以从穿衣搭配方面入手，韩版的长款衣衣比较合适吧，还有，穿裙子也不错，其实裤子才是腿漂亮的人的专利，腿不那么漂亮的人要多穿裙子，会比穿裤子看着瘦一点，我推荐几款 O(∩_∩)O~顺便做做广告啦，赏光去看一眼

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