自然分娩的小知识

1.子宫底降低:在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底降低、腹部向前下方突出的现象。此时胎动比以前减少，孕妇感觉上腹部更舒适，呼吸比以前更自由，食欲有所增加，但有尿频、下腹坠地感或腿痛，使其行动不便，* * *分泌物增多。对于初产妇来说，这说明胎头已经固定在盆里了；也预示着产妇的胎头会入盆，或者接近入盆。

2、子宫收缩:从怀孕8个月结束开始，孕妇在站立、坐着或走路时，会有一段时间感到腹部收紧变硬，这是子宫收缩的开始。宫缩间隔从十分钟到两小时不等。宫缩持续时间短，宫缩持续时间最长不超过半分钟。宫缩的最大持续时间不超过半分钟。宫缩多发生在夜间，宫口不能张开，称为假孕。怀孕38-40周，进入产程活跃期。在此期间，如果子宫收缩每2-3分钟1次，持续30-40秒，并伴有宫颈进行性张开，这就是临产前的子宫收缩。

3、* * * *血性渗出物出现:这是由于宫颈扩张，使宫颈附近的胎膜与子宫壁分离，引起毛细血管破裂，俗称“见红”。一般红血量少于平时月经量，超过月经量就是异常。见红往往出现在分娩前24小时内。

2.禁闭常识

孕妇坐月子的环境要干净、卫生、舒适、安静，能让孕妇感到愉快和幸福，有利于其休息和恢复。

1，清洁度:

产妇大部分时间都在卧室，所以室内物品要摆放整齐，环境要保持干净卫生。卫生间的卫生更重要。

2、室内温度和湿度应适宜:

产妇的体力和抵抗力相对较低，所以月子里产妇的生活环境对产妇的身体恢复有很大的影响。适宜的温度应该是:22℃-24℃；湿度应该是:50-60。

夏天不要太热，冬天避免太冷，保持室内恒温，有利于产妇恢复。

3、房间空气应清新:

保持禁闭室内空气清新，每天通风两次，每次至少20分钟。

通风前，让母婴到其他房间休息，不要让母婴吹对流风，以免感冒。舒适的环境不仅能让孕妇感到愉悦，还能预防疾病。

4.坐月子期间，要减少亲友的探视:

产妇的客厅空间有限，需要一个安静的休养环境。许多朋友参观这个房间。首先，它会影响产妇和婴儿的休息。二是外来人员会带入很多病菌，容易造成产妇及其婴儿感染疾病。所以，最好的探视时间应该是满月之后。

分娩的基本预防措施

1.保证良好的饮食和休息。

因为分娩会给产妇造成极度的身心疲劳，产后第一件事就是让产妇好好睡一觉，所以家人不要轻易打扰她。睡眠充足后，要吃一些有营养、易消化的食物，多喝水。在“坐月子”和哺乳期要吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体快速恢复，保证奶水充足。

尽快起床

正常情况下，正常生育过的女性，第二天应该下床走动。但要注意不要着凉，避免冷风直吹。也可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的运动或者产后体操，有利于恢复，保持好身材。

65438+产后0周，产妇可以做一些轻微的家务，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，也不允许做重体力劳动，否则容易诱发子宫出血和子宫脱垂。

3.特别注意个人卫生

“子曰”期分泌物多，应每天用温水或1:5000高锰酸钾溶液冲洗。经常更换会阴垫，保持清洁干燥。

因为产后出汗多，所以要勤洗头洗脚，勤换内衣，保持身体和皮肤的清洁。脏水流入* * *，宜淋浴，以免感染。

“坐月子”期间，孕妇吃饭次数多，吃的东西也多。如果他们不注意漱口和刷牙，很容易使口腔中的细菌繁殖，发生口腔疾病。以前，有些女性盲目相信“老规矩”——坐月子不能刷牙，结果一次“坐月子”就毁了一颗牙。产妇每天要刷牙一到两次，可以选择软毛牙刷轻轻刷。每次吃完后都要用温水漱口。

房间要经常通风，室内温度不能太高或高或低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。

4.尽快给你的宝宝喂奶

产后，* * *充血肿胀明显，早期哺乳有利于* * *乳汗的分泌，会使以后哺乳有一个好的开始；它还能促进子宫收缩和恢复。母乳喂养前后，产妇非常注意保持手的清洁和* * * * *的干净，以防止乳房感染和新生儿肠道感染。

5.合理安排产后性生活

如果恶露不净或产后42天内，绝对禁止性生活，因为子宫的伤口还没有完全修复。如果为了一时的快感而忘记了“* * *令”，很容易引起产褥感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

恶露干净较早的产妇在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期怀孕也是常见的事情，应该引起重视。

6.按时检查产后

产后42天左右，产褥期就结束了，产妇要去医院做产后检查，了解身体的恢复情况。遇到任何异常情况，都可以及时得到医生的指导和治疗。

7.不要吹风，不要着凉。

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般为25-28℃，但要注意空调风不能直接吹向产妇。产妇应穿长袖衣服和长裤，最好穿一双薄袜子。坐月子期间不要接触冷水，以防感冒或酸痛。

3.「顺产」的六大常识是什么

生孩子是人生大事，也是人类繁衍生息不可或缺的。

生孩子在医学上叫顺产，即怀孕28周后(7个月，即196天)胎儿及其附属物从母体中娩出。其中，在28周(7个月，196天)至不满37周(258天)之间分娩的，称为早产；那些在怀孕37周至不足42周(259~293)之间分娩的被称为$ TERM分娩；怀孕满42周(294天)后分娩的，称为过期分娩。

正常分娩是人生存繁衍的自然过程。所谓顺产，就是在没有外力帮助的情况下，顺产生下一个独生子。但是，不代表不需要帮助。确切地说，分娩应该是在助产士的帮助下，采用新的助产方法，使产妇顺利分娩，母婴健康，无并发症(会阴侧切除外)。

实现顺产有三个基本条件，即要有足够的生产力、正常的盆腔和正常胎位的大小合适的胎儿。如果不满足这些条件中的任何一个，就不能实现自然分娩。产妇进产房后的分娩流程是怎样的？当子宫口23厘米宽时，产妇由护士护送进入产房。接诊产妇后，助产士检查宫口，听胎心，进行胎心监护(家庭测试)。

如果胎心监护正常，就在产房分娩。助产士会定期检查胎心(一般每小时一次，根据情况间歇进行胎心监护，有学者建议全程监护)，检查宫颈口(一般宫颈口3cm宽前每4小时检查一次，宫颈口3cm宽后每2小时检查一次，可根据情况调整)和胎头下降。正常情况下，从临产到宫颈口开3cm平均需要8小时，从宫颈口开3cm到宫颈口完全打开平均需要4小时，从宫颈口完全打开到胎儿娩出平均需要1214小时左右。

这个过程中胎头要不断下降，平均每小时下降0。83cm，如果通过观察超过上述限值，则属于异常，即超出正常分娩范围。助产士要向医生汇报，医生会进行全面检查，找出可能的原因，然后进行处理或观察。有时可能需要改为剖宫产。

只要是这一类，产妇就不要太焦虑，调整好自己的情绪和呼吸，以利于分娩。因为精神心理因素也是导致难产的第四个重要因素，长期处于焦虑、不安、恐惧的精神心理状态，会导致宫缩乏力、胎儿窘迫。

此外，在分娩过程中，当胎心监护出现异常或羊水出现异常(污染)时，助产士也需要向医生汇报，医生会在全面检查、综合考虑后继续分娩或改剖宫产。此外，在产程观察期间，每46小时测量一次血压，每24小时让产妇排尿一次。

当初产妇宫口饱满(10cm)，产妇开口4cm时，产妇从待产室进入产房，在产床上分娩。此时产妇可以施加腹压，有助于胎儿的娩出。胎儿娩出后，助产士要为新生儿处理脐带，测量头部的长度和直径，称重，在新生儿病历上打印母亲的拇指纹和新生儿的足印。

分娩后产妇要在产房观察2小时，看是否会出血，每0。每51小时按压子宫一次，促进子宫收缩，观察出血情况。

并且让宝宝接触妈妈的皮肤半个小时以上，吸引* * *。然后离开产房，回病房休养。

什么时候需要进产房生孩子？一般我们国家大部分医院在产后进入产房待产，此时宫颈宽2~3cm。少数有条件的医院也推荐在自己的病房或家中分娩的方式。

正常分娩首先，当宫颈口宽2~3cm时，病房护士或医生会检查宫颈扩张程度，听胎心是否正常，然后由护士护送进入产房，交给助产士。接诊产妇后，助产士要再次检查宫颈口，并行监测胎心，医学上称之为家庭测试，了解胎儿宫内情况。

至于我国规定孕妇要进产房分娩，是因为过去老式的分娩方式母婴并发症多，孕产妇和新生儿死亡率高。不过进产房也有它的好处:(1)产房是一个半封闭的环境，其物品和房间每天都会定期消毒，保持相对无菌的状态，可以降低产后感染的概率。

(2)产房助产士均为经过新助产培训并考核合格的助产士，每两年进行一次检查和考核，确保助产安全。(3)产房配有分娩所必需的产床，这是病房所没有的。

(4)产房配有抢救孕妇和新生儿的设备和药品，保证发生危险时得到及时抢救。(5)产房房间相对集中，便于观察产程、胎心、产后出血情况。

分娩的过程是怎样的？胎儿从母亲的肚子里出生并不是一个简单的过程。为了叙述方便，我们把它分成几个重要的阶段，让准妈妈们看完之后能够自信的正确面对生产过程。第一，临产末期(孕38周左右)，胎头进入盆腔。此时，胎儿的脑勺(枕部)和身体(背部)朝向母亲的左前方或右前方。临产后，随着胎头下降，要低头(弯腰)，然后慢慢向内转，使枕部向前转，面部向后，继续下降。当胎头经过耻骨弓下缘时，胎儿会抬头(。继续侧身，让胎儿脸朝左或朝右。这时在助产士的帮助下，先生出前肩，再生出后肩，接着是胎儿的身体和四肢。

在这些运动中，任何一个环节不顺畅都有可能导致难产，这就是所谓的头位难产。孕妇分娩时，随着胎头的下降，使* * *内层粘膜皱襞完全展平，外阴扩张，盆底肌层松弛充分扩张，使胎儿离开宫腔，穿过* * *和外阴，来到人间，完成分娩。

然而，尽管* * *的解剖学和生物学。

4.分娩知识

由于人们对分娩的不正确认识，普遍存在对分娩疼痛的恐惧，导致紧张，进而加剧疼痛，直接影响分娩的进程，对孕妇的心理产生影响。

其实我们可以通过以下技巧来应对。一种是产后由家属陪同，助产士指导，分散注意力，一起谈论产妇感兴趣的话题，讲解分娩的过程，让产妇掌握分娩的知识，有效缓解分娩时的不适，从而降低对宫缩的敏感性。

二是调整呼吸的频率和节奏。运动或精神紧张时，呼吸频率会加重。主动调整呼吸的频率和节奏，可以减轻分娩带来的压力，增强产妇的自控意识。当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩不适时，可选择慢胸式呼吸，呼吸频率可调整至正常的1/2。随着宫缩频率和强度的增加，可选择浅呼吸，其频率正常。三是采用一些可以让产妇放松的技巧。

如家属或助产士触摸产妇的神经部位并指导其放松，反复表扬鼓励产妇并说明进展，必要时使用笑气缓解疼痛。选择舒缓的音乐，让有一定音乐欣赏能力的产妇放松。

宫颈全开时，产妇疼痛减轻，有排便感。工作人员会指导产妇屏住呼吸，正确发力。此时，产妇应调整自己的心理和体力，积极配合，正确发力，以加快产程进度，否则会因体力消耗而延长产程，胎儿易发生宫内窒息和颅内出血。

5.有哪些关于分娩的常识？

关于分娩的小常识如下:第一，身材与分娩方式无关。是剖腹产还是顺产，要看孕妇和胎儿的具体情况。

通常剖腹产的医学指征包括:心脏病、心力衰竭、重度高血压、糖尿病、产力不足、巨大儿、前置胎盘、髋关节裂、盆腔狭窄、胎盘早剥等。专家介绍。

对于民间所说的剖腹产可以强身健体，专家表示，剖腹产确实可以避免挫伤和松弛，从而不影响夫妻生活。但是想要尽快恢复身材，就必须积极进行产后恢复训练，所以你的身材和分娩方式的选择关系不大。

？专家表示，自然分娩是人类正常的生理现象，而剖腹产是一种病理现象。自然分娩是大自然创造的专利，是孩子的第一次人生旅程。

在自然分娩的过程中，通过产道对胎儿进行压迫，可以锻炼胎儿的肺部，降低新生儿出现呼吸道并发症的概率。而剖腹产则是把复杂的事情砍掉了，简化了，人为的剥夺了胎儿这些锻炼的机会。

剖腹产毕竟是手术，出血比顺产多，术后伤口恢复慢，住院时间也比顺产长。专家表示，没有医学指征表明剖腹产是必须的，一般不建议女性进行剖腹产。

第二，剖腹产的远期并发症更多。对于女性来说，剖腹产并不比顺产更安全，很多后遗症可能会被切除。专家介绍，剖腹产的远期并发症比自然分娩更多，包括盆腔粘连、肌肉萎缩、羊水栓塞等。

专家说:现在很多孕妇都知道自然分娩的诸多好处，她们也想自己生。但是有的女人受不了疼，中途就停了，想割掉的人也不少。

此时，蓝明勇会根据产妇的分娩时间酌情考虑。如果顺利的话，他会继续开导她们，让她们表现出更大的勇气，坚持自然分娩到最后。

兰明勇介绍，正常分娩的潜伏期一般不超过16小时，活跃期不超过4小时。如果超过这个时间，再考虑是否进行剖腹手术；宫颈全开进入第二产程时，初产妇不超过2小时，经产妇不超过1小时。如果超过以上时间，会考虑剖腹手术。其实无痛分娩不仅仅适合剖腹产，现在很多医院都推出了多种手段来减轻自然分娩时的疼痛。

据专家介绍，这些缓解自然分娩疼痛的手段包括笑气吸入镇痛分娩、腰麻镇痛分娩等。这些手段可以把自然分娩的痛苦降低到可以忍受的范围。三四点建议:能否顺产为顺产做准备，取决于母亲和胎儿两方面。

专家表示，产妇因素包括产道是否正常、劳动力是否良好、是否有影响分娩的并发症和合并症、骨盆是否足够大、子宫和* * * *是否有肿瘤等。胎儿因素包括胎位是否正常，胎盘是否老化，胎儿是否受压窒息。准妈妈如果孕期准备充分，顺产不难:1，定期产前检查。

规范产前检查的目的是了解产妇是否有影响分娩的产科并发症，保证母婴健康。一般第一次检查从怀孕第三个月开始，28周内每四周一次，28 ~ 36周每两周一次，36周后每周一次。

2.适当运动。孕妇运动、孕妇瑜伽等。可以锻炼腹肌、腰肌和盆底肌，放松关节韧带，可以提高生产力。

3.放松你的思想。怀孕期间，准妈妈可以来孕妇学校上课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。

也可以了解一下产程，有助于克服可能出现的紧张情绪。相信在医生和助产士的帮助下，自然分娩一定会成功。

4.临产前储备体力。准妈妈在生产前一定要注意休息，避免疲劳。

饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食物。必要时可适当补充红牛等功能性饮料。

让分娩回归自然。其实自然分娩是最安全最简单的分娩方式。只要了解一些分娩常识，摒弃一切恐惧，就可以成为一个幸福的妈妈。

6.孕妇产后常识

生孩子的阶段是1。不要紧张。开始反思后，感觉自己要生了。

洗完头洗完澡就可以带睡衣去医院了。分娩前喝蜂蜜水可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。

2、顺产比剖腹产好-→形象比喻手臂受伤(恢复快，抵抗力强)剖腹产的母子90%第一个月会发烧-→因为抵抗力差的孩子没有受到产道挤压，对他的发育不利。长大后大脑的平衡和合成能力比较差，注意力不集中。3、无论是剖腹产还是顺产，都必须系腹带●为什么要系腹带？子宫是一个倒三角形。宝宝出生后，子宫空虚，内脏失去支撑，自然会下垂。

除了肚子丑，更重要的是内脏下垂是所有女人疾病和早衰的根源，所以系腹带很有必要。系络是为了防止其他器官这么快下去，给胃时间回缩。

此外，以前脏腑下垂的人，坐月子也可以通过扎肚子来改善体型。(注:只有这种自系腹带有用，完整的没用。)

老师带的人用亲身经历解释了系腹带的好处。不用任何帮助就可以当天下床上厕所。你的腰疼吗？应该选择什么样的腹带？用质量好的白纱、纱质的道具腹部，一定要有高度的“透气”和“排汗”，否则会使腹部长痱子或湿疹，使腹部更容易因潮湿而着凉。长约12圈半，宽约30-40厘米。

●具体方法请老师现场演示步骤●捆绑和拆解时间为1。早上起床后，洗漱方便，系好腹带；2.如果在午餐和晚餐前腹带松弛，必须在进食前取下并重新系紧；3.洗澡(或淋浴)前解下腹带，洗澡(或淋浴)后再系好腹带；请在睡觉前取下腹带以备后用。●注意事项1。取下腹带时，将其松开并卷起袋子(与使用前一样)以便重复使用；2.夏天容易出汗，可以放干毛巾在上面，出汗后再换；如果白纱布也有汗味，要换成干一点的，保持身体卫生健康。

题板关于生产的误区:●剖腹产和顺产的问题。剖腹产的费用比顺产高。更多的人，医院会吓唬准妈妈，故意说顺产很痛苦。其实顺产并没有想象中那么痛苦，不必恐慌。

(通常医院也会说脐带缠绕，宝宝头部必须剖腹产。老师讲解如何判断真正的脐带缠绕)●宝宝心律不齐问题。宝宝刚出生，医生说心率不规律。

其实宝宝心律不齐是正常的，一定要四个月以后宝宝的心率才会正常。●宝宝黄疸问题。

医院有时候说宝宝是黄疸。其实宝宝皮肤发黄很正常。只要宝宝眼睛没有黄疸，都是正常的。贾伟:当孩子出生时，将会被禁闭。老师，坐月子重要吗？很多人说不重要，外国人没有坐月子！客人:生完孩子后要月子，让子宫尽快恢复，因为子宫会影响你以后的健康。

因此，产后一周内宜多吃肝，让10月份沉积在子宫内的废物完全排出体外。这就使子宫回到了真空状态，激素的分泌自然特别活跃，对血液和淋巴的循环也有帮助。这样会让产妇的脸变得清新润泽，皮肤也会像少女一样有光泽有弹性。

正因为如此，坐月子才能治病:可以增加身高，降低近视，减少皮肤黑色素(胎记)，美白四环素牙。反面例子:国外不重视产后护理，英语词典里也没有“坐月子”这个词的翻译，所以国外女性产后衰老很快，身上也有很多斑点，所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑！文清:既然坐月子会影响女性未来的健康，坐月子也可以用来治疗疾病。

那么坐月子应该如何科学健康呢？维嘉:我们将邀请为5000多名孕妇提供健康服务的张先生为我们展示他的独特技能。题板1坐月子注意事项。产后卧床14天-→除了吃饭和上厕所其余时间卧床，有利于伤口恢复和子宫收缩(14天后尽量休息，但不要吹风着凉，否则会留下日后头痛关节痛的根源)2。吃猪肝汤，薏米汤，排出子宫内的废物。3.禁忌:●千万不要吃人参韭菜，否则会断乳(一不小心吃了，张老师会介绍补救措施，三天之内迅速补救就有效了)●禁忌:不要吃枸杞，只限于你这辈子坐月子，因为它能提精，让产妇激动不安，静不下来。

●洗澡洗头。按照传统，不能洗澡洗头。

其实坐月子理论上是可以洗头洗澡的，但是不能用阴阳水(指没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开，可能会携带细菌，坐月子时全身的毛细血管血孔都是打开的，细菌很容易进入产妇体内造成后患)，而是用打开的水加热(冷却到合适的温度)或者酒精来洗澡或者洗头。●不要吃冷酸盐和味精，因为不容易代谢，会增加内脏负担。4.坐月子时尽量少抱孩子，不能坐也不能站(因为坐月子时关节是打开的，抱孩子会增加关节的负担，为以后的疾病留下根源)。5.如果坐月子期间腹胀-→红豆粥道具演示已经做好了(胖妈补也适合水肿老人，老师也认同成龙很喜欢这种粥)。母乳喂养的好处更有营养因为普通牛奶只有48种营养成分，而人乳有近490种营养成分。每个妈妈的母乳都是为宝宝定制的。宝宝在妈妈肚子里9个月后，已经完全适应了妈妈的体质。剖宫产或早产婴儿必须母乳喂养，因为婴儿。

7.有哪些住院分娩的常识？

*尽早确定分娩医院，最好选择一直在做产前检查的医院，这样医生可以更好的了解自己的个人情况，及时对各种情况做出正确的诊断。

临产期间尽量不要临时更换分娩医院。*了解从家到医院的交通状况和路线，制定不同情况下去医院的各种计划，包括如何在高峰时间和晚上及时到达医院，正确估计外出途中所需的时间。

*如果有分娩迹象，不要惊慌。只有破水的时候，才需要马上卧床休息，及时去医院。痛到见红也不用急着去医院。可以心平气和的准备东西，洗个澡，因为一旦入院，至少一周不能洗澡。

*去医院前尽量多吃点。即使阵痛已经很强烈了，也不能不吃东西，因为分娩的过程是很消耗体力的，必须有足够的体力做后盾。*提前了解分娩医院的入院流程，包括病房情况、床位价格、入院手续及押金等。，这样你才能心中有数，有备而来。

*临产迹象随时可能出现，所以做好看急诊的准备。提前熟悉医院的布局，知道急诊室在哪里，急诊怎么挂号，避免因为不熟悉情况而住院，所以别忘了把手机带上，充电，方便通知家人情况。