便秘服用益生菌多久见效？
便秘患者如果三天左右不认真服用益生菌，需要服用益生菌多久才会好转，如果症状严重，可以服用益生菌七天左右才会好转。益生菌对改善便秘有很好的作用，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，对排便很有帮助。便秘患者除了服用益生菌外，还可以在饮食上多吃绿色的新鲜果蔬，多吃粗粮缓解便秘症状，多喝温开水促进新陈代谢。
便秘是由多种原因引起的常见病。我国成人发病率为6.07%，女性是男性的4倍多。便秘的治疗主要以调整饮食结构、改变生活习惯、解除心理压力等基础治疗为主！同时可以辅助药物治疗改善症状，那么便秘应该吃什么药呢？
1，渗透性泻药，代表药物:乳果糖口服液(都米克)，其机理是本品在肠道内不易吸收，在结肠内被细菌分解为乳酸和醋酸。一方面进一步增加肠道内的渗透压，增加粪便的容量，刺激肠道蠕动，产生温和的通便作用。另一方面形成酸性环境，不利于分解蛋白质的细菌的生存和繁殖，从而减少肠道内氨的产生。
2、润滑泻药，代表药物:开塞露，其作用机理是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出。该药物作用温和，不会引起严重腹泻，适用于避免排便的患者，如老年人、孕妇、产妇、高血压患者、术后患者、痔疮患者等。开塞露的通便作用是基于其对粪便的刺激和软化作用，特别是对感觉阈值增高的出口梗阻性便秘。但不良反应易发生肛周漏，依赖性强，不宜长期使用。
便秘吃药好吗？其实药物主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，但如果多日排便不方便或困难，可以咨询医生，选择合适的泻药服用。刺激性泻药，如果导，对肠壁有强烈的刺激作用，稍过量会引起腹痛，甚至盆腔出血，所以这类泻药应禁用。膨胀性泻药含有大量纤维，能吸收水分，软化粪便，轻微刺激肠道蠕动，缩短排便时间；液体石蜡等润滑性泻药刺激性相对较小，咨询医生后可酌情选用。值得注意的是，怀孕末期，孕妇绝对要禁用泻药。
便秘真的很让人头疼。但大部分都与人的紧张情绪、日常生活不规律、饮食过瘦有关。因此，最好的建议是多喝水，吃高纤维饮食，定时排便。做好生活调理很重要。另外，一定要注意在医生的指导下应用药物，尤其要避免滥用泻药。经常服用这类药物会使宝宝的肠壁活动对药物产生依赖，导致功能障碍，便秘会更严重。所以便秘不用吃药，吃药也不一定好。
在我们的日常生活中，由于人们的饮食结构不合理，生活压力非常大，很容易发生便秘，很多人甚至出现严重的便秘。那么生活中出现严重便秘应该吃什么呢？事实上，便秘严重的人应该多吃新鲜蔬菜，在饮食中增加纤维的摄入，每天吃麸皮和麦麸，以扩大粪便的体积，促进肠道蠕动，减少便秘。
1，蜂蜜甘蔗汁:
蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，调匀，每天早晚空腹饮用。适合热秘。
2.酸奶:
每天饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可以治疗便秘。
2.熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有良好的通便功能。但专家表示，这种效果只对成熟的香蕉有效，生香蕉可能会适得其反。
3.核桃
核桃仁含有脂肪粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等。，不仅润肠通便，还有补肾固精、温肺平喘的作用。