燕窝通常是女人吃的。男人有必要吃燕窝吗？

男人也可以吃燕窝。很多人听到燕窝的第一反应是女性可以滋阴养颜。好像只有爱美的女人才吃燕窝，其实是对燕窝的误解。

其实无论是中医还是现代医学，对燕窝的功效都有明确的描述。燕窝除了有美容的功效外，还有滋阴补虚、润肺润燥、益气补中等功效。，其抗疲劳、抗衰老效果也相当显著。

吃燕窝可以增强人体免疫力，很多事业繁重的男性长期吃燕窝可以更加精神饱满，精力充沛。所以燕窝不仅是女性的专利，也是注重养生的成功男士的首选天然健康食品。当然，爱美的男性也可以通过吃燕窝达到美容抗衰老的效果