用橡皮泥手工制作哑铃的方法

导语:哑铃是一种用于加强肌肉力量训练的简易器械。制作各种橡皮泥形状，可以激发孩子的思维，利用婴儿的表情做出一个独特、稚嫩、有趣的玩具作品，可以无限满足孩子的求知欲。

哑铃哑铃是一种简单的加强肌肉力量训练的器械。

它的主要材料是铸铁，有的还包了一层橡胶。

用于肌肉力量训练和肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌肉力量低下的患者。，手持哑铃，可以利用哑铃的重量，主动锻炼对抗阻力，训练肌肉力量。

哑铃可以训练单块肌肉；如果增加重量，需要多块肌肉的协调，也可以作为一种肌肉复合动作训练。锻炼上肢肌肉是哑铃的特长，但是哑铃也可以锻炼腰腹肌肉。比如仰卧起坐时双手在颈后举哑铃，可以增加腹部锻炼的负荷，提高锻炼效果；做背部屈伸运动时，也可以用哑铃增加背部肌肉的负荷，刺激背部肌肉的生长；手持哑铃可以锻炼内外斜肌；手握哑铃，手臂向前伸直，侧举，可以锻炼肩部和胸部肌肉；此外，哑铃还可以锻炼下肢肌肉，比如单脚蹲，双脚跳。

众所周知，在进行航天员体能测试时，需要分析离心力的适应性。离心力可以让质量小的物体瞬间获得比平时多几倍的动能并持续产生惯性，所以离心力的威力不可小觑。健身器材行业一直在探索如何将这种瞬间动能运用到产品设计中。

在这种趋势下，新研发的动能哑铃应运而生。突破了传统哑铃的沉重感，重量只有0.85kg，更容易运动健身。它结合了腕球和哑铃的功能特点，提供关键肌肉训练和全身锻炼效果。与市场主流哑铃产品相比，力量、空间、动能哑铃具有诸多优势:产品为台湾省原装进口，拥有国际专利，多次获得国际大奖，畅销欧美；此外，动能哑铃男女通用，用户可以根据需要添加哑铃片，将有氧运动和无氧运动结合起来；哑铃轻便，外形美观小巧，深受女性喜爱。不占空间的简约设计，让动感哑铃更具可拆卸性，便于携带和收纳。它是忙碌的现代人最简单、最方便的创新运动用品，让人们可以随时入住酒店、外出旅游。