自制降压茶

1，夏枯草荷叶茶

做法:夏枯草、荷叶各10g，水煎服，取汁，每日数次。

功能:清肝养血补血，疏通气滞，降血压。

2、菊花绿茶饮料

做法:菊花、槐花、绿茶各3克，开水冲泡。一天喝几次。

功能:具有疏风清热、清肝利胆的作用，可用于高血压的辅助治疗。

3.山楂茶

做法:鲜山楂碾成干山楂，每日30克，加冰糖适量，开水冲泡。

功能:具有疏风清热、清肝利胆的作用，可用于高血压的辅助治疗。

4.菊花山楂茶

做法:菊花15g，山楂20g，水煎或水煮10分钟。

作用:菊花山楂茶具有清热化痰、消食健胃、降血脂的作用。适用于高血压、冠心病、高血脂。

菊花山楂茶的做法:

先将山楂片加水用电饭锅煮5分钟，煮成山楂水。

第二，在杯子里放冰糖(中和山楂的酸味)。

3.将煮好的山楂水晾至80度时倒入杯中，加盖焖5分钟。

第四，放温喝。

扩展数据:

市面上很多降压茶都很受欢迎，比如苦丁茶、罗布麻茶、杜仲茶、菊花茶、何首乌茶、三七茶、山楂茶等等，一些中草药混合茶饮料也很受欢迎。事实上，仅靠喝降压茶来达到降低血压的目的是不可取的。

首先，降压茶不是药品，只是作为保健品在市场上销售。很多商家夸大其词，使得很多高血压患者认为只要喝降压茶就不需要服用降压药，导致血压升高，最终导致心、脑、肾、眼底、血管的损害。

其次，很多人认为降压茶是中药，没有副作用，可以长期服用，其实不然。比如何首乌茶，不管降压效果如何，口服何首乌及其制剂都有引起肝损伤的风险，尤其是过量长期服用。

再次，即使服用了中草药茶，也要区分体质。以菊花茶为例。菊花茶性微寒，味甘、苦，有疏风清热、平肝明目的作用。因此，菊花茶对头晕脑胀、目赤肿痛、肝火旺盛的高血压患者有辅助降压作用。但菊花性偏寒，不宜长期服用。

苦丁茶更是如此，苦寒，有消食化痰、降血脂去油腻的作用，降血压效果不明显。如果长期喝，脾胃虚弱的人血压不会有明显变化，反而对脾胃损伤更大，得不偿失。

复方罗布麻是市场上常见的降压药，主要由罗布麻提取物组成。很多商家在宣传罗布麻茶时也会强调这一点。但是一杯罗布麻茶和一片复方罗布麻片是天壤之别。复方罗布麻片中还含有西药的降压成分，所以仅靠喝罗布麻茶是无法控制血压的。

因此，建议高血压患者依靠降压药平稳降压。降压茶在高血压治疗中不能占据主要地位，在喝降压茶的同时不能停用降压药。

人民网-降压茶还可以自己制作降血压，解暑解渴。

人民网-网络名人降压茶不能代替药。

百度百科-降压茶