一种即食稀汤的配方

材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。

1.一剂配方:决明子50g，山楂10g，车前子15g，陈皮10g，何首乌7.5g，甘草5g，枳壳5g；将所有材料浸泡在冷水中60分钟。

2.泡好后，加入6小碗水，大火烧开；转小火再炒30分钟，因为煮好后药材会膨胀，最后大概可以滤出1~2碗汤。

3、滤出汤渣，放入温中，即可服用。每日一剂，10剂为一疗程。

七种配方的减肥效果

决明子:有平喘、利胆、保肝、降血压的作用，并有一定的抗菌消炎作用。能清肝补肾、明目、利尿、通便。用决明子泡茶，有促进胃肠蠕动，清除体内大便，降低血脂和血压的作用。

山楂:有促进胃液分泌，增加胃内酶的作用。山楂还有消积止痢、活血化瘀的作用。山楂中含有三萜类和黄铜，具有明显的扩血管和降压作用，并具有强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

车前子:能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。尤其对慢性气管炎、高血压、尿道炎、膀胱炎。

陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等。其中所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠道积气，增加食欲。陈皮具有通风健脾、燥湿化痰、解闷留香、降低不良反应、止呕的功效。

何首乌。:何首乌。是生吃的，有很强的通便作用，其有效成分大黄酚能促进肠道蠕动。特别适合血脂含量高的患者，服用后会有利于排便。

甘草:甘草具有益气、和中、清热解毒、化痰止咳的功效。甘草与其他药物合用可治疗腹胀、腹泻、哮喘和咳嗽，以及腹部绞痛和疼痛。

枳壳:理气、调中、行滞、消胀的作用。对胸胁气滞、痞满疼痛、消化不良有明显的调节作用。

温馨提示:所以前五种材料以泻为主，后两种材料为和，可以轻松减掉多余的脂肪，减少对身体的副作用。这些材料在普通中药店都能买到。