什么样的床垫对腰椎好？

了解一下抱头床垫，也就是护脊床垫。是腰椎比较好的床垫，头是倾斜的，可以矫正脊柱。如下，你也可以在腰下面垫一个护腰枕。这种缓解腰椎的方法被称为麦肯齐疗法。这是一个反向修正的原理。这是一个坚持改正的好方法，请参考。