长跑穿什么样的运动鞋最好？
一、NIKE耐克？空中变焦飞马31
说到买跑鞋，大部分跑步新手的第一反应一定是买一双耐克鞋。作为世界上最大的运动品牌之一，耐克在人们的心目中举足轻重。虽然在专业慢跑鞋领域有一定差距，但在各大运动的竞技场上，绝对是最大的赢家。耐克运动鞋之所以受欢迎，第一个原因当然是引领运动时尚潮流，第二个原因是耐克更注重运动鞋的舒适性。无论是Free、Air Max、Flyknit还是Lunar，出色的舒适性是耐克给人的第一感觉。
NIKE的鞋子好看又舒服，但是日常频繁的训练对鞋子的损耗很大。耐克的鞋子大多经不起这样的磨砺，几次之后防护性就会变差。耐克？飞马是耐克最经典的训练鞋。在耐克的大部分跑鞋中，它是最适合初学者的一款。刚刚上市的飞马31，是经过英国奥运选手莫·法拉测试后改进的。如果你刚开始跑步，非常注重鞋子的外观，那就从这款开始吧。
二、阿迪达斯Adidas超新星？滑行助推
作为全球最受欢迎的运动品牌，阿迪达斯的运动身份不弱于耐克，相比耐克的时尚阿迪达斯？专业细分更清晰。专业和时尚的分界线也很明显。去年，阿迪达斯推出了全新的中底材料boost，并将这种材料应用于旗下所有鞋款，其技术和品牌特征越来越清晰。
在阿迪达斯的众多跑鞋中，阿迪达斯的Supernova是其最受欢迎的跑鞋之一。Supernova一直使用阿迪达斯引以为傲的Formotion减震鞋跟结构，BOOST材质的出现让这种笨重的结构成为了过去。BOOST取代了Formotion结构，使得Supernova系列轻了很多。它对Supernova也有更大的市场，这是一款最初针对体重较重的人的鞋，无论是Supernova glide boost还是Supernova Sequence。Boost可以满足新手跑者的所有需求。越来越粉的boost系列看起来也不会太严肃。
三、ASICS亚瑟？GT-2000
对于国内大多数人来说，ASICS这个品牌完全是闻所未闻，他们认为这是一个小众品牌。但对于跑圈的人来说，来自日本的ASICS就像是专业慢跑鞋中的一座丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法企及的。ASICS这个名字来源于拉丁语中每个单词的第一个字母“anima sana in corpore sano”，意思是“一个健康的灵魂在一个健康的身体里”。曾被誉为“慢跑鞋之王”的ASICS，随着跑者越来越多，在中国也越来越受到关注。
ASICS的经典跑鞋有很多，比如KAYANO，GT-2000，NIMBUS，CUMULUS，GT-1000...其中，GT-2000系列的口碑最好，涵盖了ASICS的大部分顶级专利技术。经过多年的改进，GT-2000系列无论是之前的GT-2150、GT-2160、GT-2170还是现在的GT-2000、GT-2000二代，依然拥有非常保守的重量和出色的脚感体验。对于asics来说，最保守的就是鞋子。
四、NewBalance新百伦？NB890
NewBalance这个品牌在国内不会陌生。NB logo的大“N”是潮鞋的一大标志。国内“小作坊”已经充分展示出来的各种大“N”，已经超出了NewBalance设计师的想象。除了不能看的nb休闲鞋。同样，知道NewBalance是四大著名慢跑鞋之一的人也不多。从医疗骨科到专业慢跑鞋，NewBalance在专业上更有发言权。
NewBalance和其他专业慢跑鞋一样，有非常详细的专业细分，而这款NewBalance？890一路走来总给人眼前一亮的感觉，NewBalance？890是众多慢跑鞋中很轻的一款，但是中底足够厚，可以给你足够的保护。NewBalance？890的百变配色也是能推荐给新手的最大原因之一。一双漂亮的跑鞋，可以带来足够的动力出去跑步。
动词 （verb的缩写）水野彩香水野彩香波浪骑士17
美津浓在国内还是比较知名的。很多人会觉得美津浓是四大跑鞋之一，可惜不是。来自日本的美津浓总给人一种太机械，很难帮忙的感觉。水野？整体设计非常符合亚洲人的胖和过于扁平的脚。标志性的波浪阻尼技术也得到了很多人的认可。对于喜欢硬脚和速度的跑者来说，美津浓是个不错的选择。
水野？Wave Rider 17并不是美津浓的顶级鞋，17年的Rider有着大多数慢跑鞋做不到的轻盈和透气。绝对清晰的脚感反馈，会让跑步的每一步都有真正的踏实感。美津浓就像一个工科生，一直以设计生硬、做工粗糙的人来看待，外观基本上无法直视，这可能也是它尽管在技术上有很大优势却无法列入四大跑鞋的原因之一。这两年，美津浓的外观设计有了很大的提升。如果你不太在意外观，美津浓绝对可以成为你的第一双专业跑鞋。
随着中国跑步市场需求的不断增加，越来越多的运动品牌开始加入这个市场，技术也越来越多样。如何真正找到合适的鞋子也将是一个更大的任务，而最好更合适的跑鞋肯定是用更科学的跑步方法来武装自己。