喝含硅的水有什么好处？

至于为什么非要拉？主要是市场有点混乱。

卖纯净水和RO净水器的人坚持认为硅没用，水中其他微量元素和矿物质都没用。谁信谁智商低。

卖矿泉水的人说，水里的微量元素和矿物质可以解决一切问题。嗯，就喝矿泉水吧。如果不解决问题，就喝两瓶。

嗯，我们穷人的朋友圈从来没有被“偏硅酸水”刷屏过。

喝含硅的水有什么好处？

01?

水里的硅有用吗？

硅首先有用吗？

硅，在元素周期表中排名14，约占体重的0.026%，是人体必需的微量元素之一。

硅有用，但不神秘。

硅本身几乎不溶于水。雨水从天而降，通过石头滴落，石头中的硅被水过滤。硅以二元弱酸“偏硅酸”的形式存在于水中。

这句话有两层意思。

1，硅大约等于石头。

硅在地壳中仅次于氧。地壳的主要部分是由硅岩石层构成的。常见的长石、云母、水晶、玛瑙都是二氧化硅。

2.水中的硅是时间和重力的产物，并不常见。

矿泉水是地下水的一种。

大家对地下水的认识有点模糊，因为地下水、湖水、水库水、山泉水、矿泉水的概念是混在一起的。

地下水有三种:

1.与地表水显著不同的是，浅层地下水主要用于市政自来水；

2、向下流动或渗透，使土壤和岩石饱和，主要是水库水和山泉水；

3.储存在构成地壳的地下岩石洞穴和缝隙中的水主要是矿泉水。

矿泉水稀少有两个原因:1，形成时间长。2.它存在于隔水层之下，所以土壤和浅层含水层的污染物很难渗入其中。

雨水经年累月在岩石中渗透下来，一方面水被沙层过滤，另一方面水中有离子型“石头”偏硅酸。

水中的偏硅酸不仅有用，而且有价值。稀有的东西是珍贵的。

02?

硅在水中有什么用？

我们以两种方式谈论水中的硅。1，硅的生理功能；2、是否容易吸收。

如上所述，硅是人体必需的微量元素之一。

它主要存在于人体内的三个地方:1。主动脉壁；2.关节软组织和结缔组织；3、皮肤。

因此，硅的生理功能主要表现在三个方面:

1，软化血管有助于预防心脑血管疾病；

2.促进骨骼生长对于正在成长的孩子来说，是非常有意义的。

3、增加皮肤弹性，防止指甲断裂。

目前营养学会还没有明确规定人体每天的硅需求量。动物实验的计算结果是，人类每日需要量为2-5毫克。

但由于食物中大部分硅不易被吸收，建议摄入量为20-50mg，约为两瓶500ml偏硅酸天然矿泉水的硅含量。

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