弹簧呼啦圈，硬呼啦圈，磁性呼啦圈哪个好？ 个人感觉硬一点比较好，刚开始可能会有腰上的淤青。但是时间长了就很有效。如果你想减肥，你最好有点体重。我的呼啦圈有五斤重，腰部需要带动这个重量。不瘦才怪。另外两个作为一般塑身可能更好。