辟谣 ，“上火”到底是不是几千年来的一场骗局？

也不能说这是骗局，因为关于?上火?这是我们中医的说法，虽然整体上比较笼统模糊，而且还容易背锅，当长痘了，或者口腔溃疡了，嘴唇干裂等等都可以被说成?上火?，而在中医里面说?上火?包括了各类症状，包括了心火和内火等抽象概念，在西医里面是没有?上火?一词的，而?上火?的本质就是炎症。

而炎症在西医里面的说法，就像我们平时感受到的皮肤红肿，口腔溃疡，起泡等等，虽然与中医里面的上火有点区同小异，但是在西医里面，炎症更多的是体现在它的现象和表现，再对症下药。它们之间是一种包含关系，而炎症就包含?上火?，?上火?就实际上是炎症的表现。

因为在中医里面讲求阴阳调和，水火相容，在中医里面讲到，在日常生活中经常食用油炸或者烧烤类这种很容易产生有害自然基的食物，就很容易?上火?，人体细胞或多或少也会受到损伤。因此讲求了日常饮食搭配的均匀，注意荤素搭配，少吃垃圾食品。而西医里面却明确说到，吃这些不健康的食品会使我们的体内细胞和器官都受到影响，使身体的免疫力下降，产生一些不必要的激素，引发人体长胖，引起慢性炎症。

而关于?上火?，它的确涉及范围广范，像我们不知道的还有很多，如果说你睡眠不好，有黑眼圈，睡醒后还觉得累，皮肤还容易发痒，过敏，感觉自己的肌肉关节或身体内部不明疼痛，爬楼梯的时候也一船记忆力退减，注意不集中等等都是属于炎症。