牛奶和灵芝可以一起吃吗？

牛奶不宜与以下食物同食，包括灵芝。

1，牛奶和菜花很像:菜花所含的化学成分影响钙的消化吸收。

2、牛奶和韭菜是克:影响钙的吸收。牛奶混韭菜含草酸多，会影响钙的吸收。

3、牛奶和钙克:牛奶中的蛋白质和钙结合沉淀，不易吸收。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，酪蛋白的含量约占蛋白质中总含量的83%。牛奶中加入钙粉，牛奶中的酪蛋白会与钙离子结合，导致牛奶凝固。牛奶中的其他蛋白质在加热时也会与钙结合沉淀，所以禁止在牛奶中添加钙粉。

扩展数据:

灵芝的食用禁忌

1，灵芝不适合正常孕妇，因为灵芝的滋补作用很强，可能会导致流产。

2.灵芝微毒，不宜过量或过于频繁服用。

3.对灵芝过敏的人禁止使用灵芝。

4、手术前后一周内的病人，或正在出血的病人禁用灵芝。

人民网-牛奶不能和什么一起吃？选择牛奶有巧妙的方法。

人民网-灵芝不能和什么一起吃？灵芝的食用禁忌