拇外翻是怎么引起的？马贵文能帮忙解决吗？
拇外翻处方存在遗传因素，尤其是年轻人。一些研究报告了这种疾病的家族史。拇趾外翻也常发生于全身性关节炎患者，如类风湿性关节炎，因滑膜炎导致关节囊变弱，拇趾外翻。拇外翻与扁平足和跟腱挛缩有关。由于缺乏韧带稳定性，患者广泛的韧带松弛会导致严重的扁平足和拇趾外翻。但大部分轻中度扁平足患者的拇外翻发生率并不高。有学者认为，第一跖趾关节运动过度是少数患者发拇外翻的原因。
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致病原因
拇趾外翻
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拇趾外翻程度
拇外翻是大脚趾向脚的小脚趾方向弯曲的症状的总称。如果大拇趾根部突骨与足底侧面连线延伸，且与大拇趾夹角大于15度，则为拇外翻。
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拇外翻有多可怕？
拇外翻之所以可怕，不仅仅是疼痛，还容易导致身体歪斜。就像叠木头一样，如果下面的木块歪斜，为了保持平衡，上面的木块也必须歪斜。脚掌是整个身体的基石。如果拇外翻导致脚底不稳，可能会导致全身骨骼、关节歪斜，从而出现O型足、膝盖痛、肩膀痛、腰痛、偏头痛、植物神经紊乱等疾病。
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脚趾弯曲练习改善拇外翻
用手帮助脚趾放松，增加脚趾的活动范围。因此，反复动作可以使脚趾头容易活动和发力，达到改善拇外翻的效果。
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1.用右手的中指、食指、小指穿过左脚的大脚趾和脚趾之间的缝，抓住左脚的大脚趾，用左手压住左脚的后脚掌，固定脚踝。
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2.将右手拇指放在左手拇指根部。
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3.在双手的帮助下，左脚的大脚趾从最上面的关节向下弯曲。
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4.左手继续按压左脚背，右手三指将脚的大脚趾向外拉，左右移动。
◎每天单脚做5分钟。◎深深握住你的脚的大脚趾。如果不深握，只要抓住大脚趾的上半部分，效果会减半。
疾病的其他原因
行走方式
穿鞋行走时，往往不用脚尖，而是用脚尖根块行走。这样容易使脚底的肌肉不发达，导致脚的大脚趾弯曲。在印尼等偏远地区赤脚生活的人很少有拇趾外翻的，因为他们的每一个脚趾真的是用来支撑身体的。
鞋子不合脚
穿大而易脱的鞋，走路时会不自觉地翘起脚趾或弯曲脚趾，增加大脚趾根部的负担，脚趾就不会真正踩在地上。此外，尖头鞋和高跟鞋往往会将大脚趾压向小脚趾的方向，使大脚趾难以踩地，削弱肌肉，加重拇外翻。
运动
不足的
如上所述，肌肉力量是防止拇外翻的关键之一。所以走路步数减少，运动量不足容易加重拇外翻。
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