宝宝7个月了，只能吃米粉补铁吗？

7个月的宝宝可以加肉末，有人说宝宝9个月或者1岁才能吃肉。市面上有些婴儿营养米粉添加了铁，家长可以通过购买铁强化米粉的方式给孩子补充适量的铁。4~6个月后，大部分婴儿从母亲那里获得的铁储备已经不足以满足其发育需要，而母乳中的铁含量较低，吸收率也不高。所以从6个月开始，建议家长给宝宝添加辅食，也就是吃高铁米粉。主要作用是给宝宝补铁。铁补充剂的推荐量为每天65，438+00毫克。

市面上的米粉种类繁多，从原料上看有米粉、小米粉，从添加的营养元素上看有补铁米粉、补钙米粉、补锌米粉，从功效上看有快乐爸爸当初买的“专利产品”菲儿粉。种类那么多，说实话，不买的话，哪怕只是看一眼，都会花了眼。

毕竟米粉的主要作用是作为辅食，为宝宝提供额外的营养。即使是特别补铁的米粉，里面的铁含量也不会很多。另外，米粉本身甚至不是保健品。含铁量多少，是否适合宝宝吸收都是未知数，也没有统一的标准来衡量。所以如果想仅仅靠米粉达到补铁的效果，开心爸爸还是觉得有点不足。

很多人都知道，铁对宝宝的成长是不可或缺的。如果宝宝缺铁，会影响宝宝的健康和发育，所以给宝宝补铁很重要。在所有的补铁方法中，只有食补是目前为止最安全有效的方法。光吃米粉是达不到很好的补铁效果的。

一般来说，等宝宝习惯米粉一段时间后，就可以开始添加菜泥了。可以从不易过敏的蔬菜食材入手，比如小油菜、土豆、胡萝卜等。从补铁的角度来说，绿叶蔬菜还是含铁较多的。