总觉得哪里都脏。我该怎么办？

洁癖是常见的心理障碍之一。由于受教育的影响，很多人爱干净。长期过于爱干净，影响正常的学习、工作和生活，尤其是社交，属于洁癖。我把洁癖当成一种坏习惯和爱好。

洁癖的成因与家庭、个人性格、生活经历有关。有些家长对孩子的卫生要求过于严格，强迫孩子反复洗手。这种强烈的暗示对那些神经质、敏感、内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人去世、父母或自己离婚、性生活不和谐、心理紧张、情绪波动、自己或周围人感染严重，都可以成为洁癖的主要诱因。

大多数病人都能指出在他的症状恶化之前发生的意外事件。如家庭搬迁、亲人去世、父母或自己离婚、性生活不和谐等。以上原因引起的心理压力和情绪波动都可以成为强迫症的诱因。患者的人格特征对疾病的发生也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征:年轻患者大多爱干净整洁，听话、认真、严肃；成年患者一般时间观念比较强，遵守纪律和制度，生活习惯比较刻板，过于谨慎，优柔寡断，很多人可能比较迷信。这种性格的人，压力过大容易神经官能症。

洁癖等强迫症的成因一般与个人性格和生活经历有关:

干净和洁癖是有区别的。

轻度洁癖只是一个坏习惯。可以通过脱敏疗法和认知疗法进行矫正。

严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。你应该去看心理医生。