男方尿酸870,查出肾衰竭。他吃了什么?
很多人尿酸高,其实是不良饮食习惯造成的。
不,我的朋友老王对此最有发言权。
老王家住海边,可以说是先得月的优势。那里的海鲜不仅质量好,而且便宜。老王是吃惯海鲜的人,自然离不开海鲜。
另外,年纪大了以后,开始注重保养。据说男人喝海鲜汤滋补效果会更好,所以每天晚上不仅会用两两小酒煮点海鲜,还会来一份海鲜汤。而且老王只喜欢吃虾贝类,觉得这种海鲜好吃又好吃。
虽然老王两年前在单位体检时查出尿液酸度高,但老王觉得自己没什么不舒服的。疾病只是一种惊吓,他并不放心。每天还是海鲜配酒,感觉生活很滋润。
本来不想天天这样补的,在医院自己补了。一项检测显示,尿酸已经达到870,并导致肾衰竭。
得病后,老王开始了解相关知识。经过了解,老王找到了自己的事业。关键是用海鲜当甜品,天天吃造成了肾损伤。
每天吃海鲜不仅会升高尿酸,还会损害肾脏。要知道,海鲜的嘌呤含量是很高的。当然,不同的海鲜也含有不同的嘌呤。嘌呤含量最高的是老王爱吃的贝类、虾、鱼干,其次是龙虾、螃蟹,最后是海蜇、海参。
所以如果喜欢海鲜,可以选择海蜇、海参,嘌呤含量低,但不要像老王敦一样吃贝壳、小鱼小虾。你这样吃,尿酸不飙升才怪。长期高尿酸不仅会引起痛风,还可能导致肾功能受损。
海鲜比酒危害更大。
除了海鲜,老王肾功能受损的另一个原因是他还得吃海鲜配酒。酒精中嘌呤的含量虽然不高,但会增加体内乳酸的含量,阻碍嘌呤的代谢,酒精有活血、加重痛风的作用。
海鲜就是酒,就这么走了?这句谚语不是空穴来风,只是说明这是一种危及生命安全的饮酒方式。所以尿酸高的人一定要戒酒,能不喝就不喝。平时可以适当吃一些嘌呤含量低的海鲜。如果想保证尿酸的排泄,可以在吃海鲜后适度运动,这样可以提高体内嘌呤的代谢率,减少吃海鲜带来的危害。
尿酸高的人要特别注意吃海鲜,还要远离动物内脏和调味品,因为这些食物中的嘌呤含量也很高,会使体内的尿酸值在短时间内迅速升高,给肾脏带来很大的压力。
还有一些嘌呤含量较高的水果,如西兰花、柚子、橙子等。吃的时候也要注意区分,控制食用量。
此外,猪牛羊肉等红肉也是生活中常见的嘌呤含量较高的食物,高尿酸人群也应少吃。
尿酸高的人,平时要注意多喝水,有助于降低尿酸。水的选择选择白开水或纯净水,千万不要喝碳酸饮料。
尿酸的增加不仅会对关节造成伤害,还会对肾脏造成伤害,所以想要避免这些伤害,就要从嘴里吃的食物开始,进行健康的饮食,这才是对身体最好的呵护。