一个内向的人要经历什么才会变得外向？
改变我内向性格的想法是从中学开始的。起初，我试图通过模仿周围的同学来变得幽默。我可以说一些搞笑的话让大家觉得有趣，但是后来这个尝试失败了，因为首先我没有勇气说太多。其次，我不知道如何说合理和有趣的话题。后来我试着通过销售来强迫自己主动和别人交流。虽然这个方法在过程中有时会有点痛苦，但是效果还是有的。我确实胆子大了一点，跟人聊天的话也多了一点，但也只是比以前好一点，并没有真正成为外向的性格。
作为一个内向的人，我经常会有一种自卑感，因为我没有像侃侃那样的谈吐自信，没有像别人那样的油嘴滑舌，没有像外向那样的人缘，所以我总是自我感觉很差，认为自己的内向是一种缺陷。虽然我表面上和嘴里从来没有承认过，但我一直是这样看待自己，这样定位自己的。后来随着年龄的增长，我也经历了很多事情和人，然后在我结婚有了自己的孩子之后，我开始逐渐放下这种自认的缺陷，接受自己。我发现在我放下执念，换一种思维方式看待自己内向的性格后，我和别人的交流更加自然，顺畅，舒服，所以我希望每一个内向的人在接受和认可自己的同时，也能让自己变得更好。
小时候，我是一个外向的人。我很淘气。二年级的时候带同学去网吧，追着弟弟打。和同学一起玩绝对是核心人物。班上没有人不知道我。小时候给班上一个女生写过情书。结果全校都知道了，闹了个笑话。对方重点家长还是我的化妆老师。看到她[捂脸]我真的很尴尬。
长大后不知道什么时候变得越来越内向。我很少和人和家人说话。高中做了一年的学习委员，学过美术，学过绘画，上大学的时候甚至一年只给家里打三次电话(电话不是我主动打的)。
现在内向，在一家公司做销售，烦【捂脸】....
我来说说我吧。生活中也谈不上。小时候是单亲家庭，我妈带的。我妈上班去了，跟她爷爷奶奶，那几年我妈出事了。然后奶奶和爷爷轮流打工赚钱。2016爷爷心脏病又犯了。我年轻的时候很开朗外向。然后慢慢内向。那我现在外向了。我不知道该说什么。我知道我想哭，但是我不能。先回答问题，由内向转为外向。以我的生活经验，我只能这样说两个方面。内向是天生的。这种外向的人可能经历过爱情，这样甜蜜美好快乐的事情都变得外向开朗了。另一种是被打，变得内向。比如亲人的离去，破产。不美的东西。好内向。这个外向的人应该经历过极度的痛苦。我都快麻木了。我想通了，成熟了。还有一种外向，其实是内向。我没经历过，所以没法下结论。况且以上都是个人观点。
心理学上，内向的人有可能变成外向的人吗？成为一个外向的人需要什么？
我觉得有可能。需要经历什么？
首先，内向:往往意味着你看起来沉默寡言，感情不外露，容易自卑；外向:通常意味着看起来活泼、善于交际，很可能是自信的。
其次，在改变之前，我觉得在思考改变之前，首先要正视一个问题，那就是“江山易改，本性难移。”从心理学上讲，一个人出生的气质类型首先占据了一部分，然后还有成长环境、遗传、社会环境等等，影响一个人成长为内向的人。所以，变外向绝不是一朝一夕的事。想清楚为什么要改变，要坚定，要对自己有耐心，要有长期改变的心理准备，这很重要。
接下来，我认为健康的改变方式是:
第一步(也是最重要的一步)是建立心态:接纳自己，对改变有信心。
在接受自己内向的基础上，正视内向和外向的优缺点，这只是两种平行的性格，没有好坏之分，保持心态平和就好。既然性格是逐渐形成的，我也相信在以后生活的实践中，我可以变得外向。俗话说，人情都是学来的。
第二步，改变社会环境和生活方式。
在工作中，尝试做一些销售和咨询服务，简而言之，把自己放在一个需要与人交流的环境中来塑造自己；在生活中，一方面参加一些社交活动，让自己走出去，比如报兴趣班，业余时间参加一些集体活动并积极打卡交流。另一方面，多与性格外向、心胸开阔、性格开朗的人交往，交朋友。
第三步，吸收外向者的明显特征，改变生活方式。
与他人交流，学会传递积极的信息。比如，谦虚、平等、尊重，饶有兴趣地倾听对方说的话，多微笑，敞开心扉，努力用积极的态度表达自己的想法和感受，给予积极的反馈。试着改变过去的略显安静，感情不外露。如果担心，可以多想想。在人群中哪个看起来比沉默寡言更平易近人？肯定是前者的可能性更大。
第四步，与人相处，主动真诚地去了解别人，反思对方哪些话题可以多聊。
多了解别人，和别人交朋友。在主动沟通中，如果发现自己是主要发言人，对方接不上话，要马上意识到，学会反思和制止。主动去了解对方对什么话题感兴趣，尽可能地去讨论。有人说这样会不会显得虚伪？事实上，这种主动的了解和与他人的相处促使我们在日常生活中更多地关注和学习不同人感兴趣的知识，不仅丰富了我们的知识，也慢慢培养了我们主动学习的习惯。也让你在与人相处中碰撞出不同的思想火花，潜移默化中变得风趣健谈。隐形正增长，何乐而不为！
想要改变内向性格的人，最好的改变时机是回到自己刚出生的时候，其次是现在。只要你愿意积极的改变，你会慢慢变得外向，哪怕一开始有困难，又有什么关系呢？
欢迎讨论、交流、补充。
环境因素。
内向的人基本上都有一个难忘的童年。10岁之前，人的性格基本定型，这将决定孩子的一生。
有许多环境因素:
1，单亲家庭，单亲家庭长大的孩子或者缺乏父爱母爱的孩子，看着别人有爸爸或者妈妈陪着，很容易产生自卑感，长时间不爱说话。这个年龄段的孩子，很多都是父母离异，原本开朗，给人沉闷的印象；
2.重组家庭。当这种类型家庭的孩子看到父母和继父或继母又有了一个自己的孩子，很容易在心里产生隔阂，认为自己是多余的。这样的环境也会造成孩子自卑；
3、留守儿童，这样的孩子要么寄养在亲戚家，要么由爷爷奶奶带，寄养的孩子生活在陌生的环境中，心理上会有依赖他人的感觉，会害怕自己做错事让亲戚家人不开心；爷爷奶奶带孩子，缺少父母陪伴，看着别的孩子有父母接送，心理上会自卑，尤其是家长会，甚至不希望爷爷奶奶参加，所以留守儿童现象最容易引起内向情绪；
4、家长的教育方式，有些家长盼望孩子成功，盼望女儿成功，一味要求孩子取得好成绩，除了学习补课没有其他娱乐活动，甚至当众批评孩子成绩差。和其他孩子相比，孩子的反抗心理越强，就越应该凌驾于孩子之上，从来不给孩子解释的机会，总是顺着父母的想法。这样的孩子会一直这样下去，不仅内向，还会自闭，甚至会有。
5，学校教育，这类似于家庭。有一点是老师为了激励孩子学习，把孩子分为三个年级，六个年级，九个年级。偶尔成绩不好也分。希望下次考试能上去，在同学中刻意孤立这些成绩差的。成绩差的孩子容易孤僻，自卑；另一个是校园欺凌事件。学校教育不当，不太重视孩子的校外生活，思想教育缺失。他们认为打架对孩子来说是家常便饭。有些孩子受到威胁和勒索，不敢举报。久而久之，不仅造成内向，还会产生恐惧、抑郁等一系列心理疾病。
所以内向的原因是小时候的成长环境造成的。这种性格的人要对自己内向的原因有清醒的认识，找出薄弱的根源，努力改变，越是害怕，越要在这里锻炼。当你能迈出这第一步的时候，你的心就会轻松很多。
首先我想在这里强调一点，内向没有错。与外向的人相比，内向的人也有很多优点。然而，在现实生活中，人们似乎对内向的人有误解，认为内向的人保守、害羞、沉默寡言、孤僻、朋友少，等等。这样的人似乎不容易成功。其实这只是部分内向者的一些外在表现，并不是所有人都这样，很多成功人士都是内向的。
内向的人内心世界很丰富。他们大多不善言谈，但正是因为不善言谈，才有了更多独立思考的时间和机会。内向的人踏实，细心，有思想，分析深刻，这些都是他们的优点。所以做一个内向的人没什么不好。希望外向的人不要对他们有偏见。
一个人的性格长期受家庭教育、家庭背景、个人经历、生活环境等因素影响，一般情况下很难改变。如果内向的人想变得外向，我有一些建议供你参考。
你和瘸子一起生活，你将学会跛行。人与人之间的性格也会相互影响。和外向的人交往久了，会变得更开朗。其实每个性格都有自己的优缺点。和外向的人在一起，可以取长补短。同时，外向的人会向内向的人学习，所以内向的人会发现自己的优点，变得更加自信和健谈。
内向的人不善交际，但是参加集体活动让他们不得不与人交流。长期与各种性格的人交谈，可以使他们变得开朗健谈。越是在公众场合，越应该大胆的站出来介绍自己，展示自己，这会让你越来越自信。
如果你只觉得销售适合外向的人，内向的人不适合销售，那你就大错特错了。很多优秀的销售人员都是内向的人。内向的人往往给人一种可靠和真诚的感觉，更容易获得对方的信任。频繁的销售会让你不得不与人交流。时间长了，你会变得开朗，处理人际关系得心应手。
性格的内向和外向是由基因决定的，所以很难逆转。我们能做的不是把内向的性格变成外向，而是如何改变内向对自己的不利因素。这样你虽然内向，但依然可以表达自我，实现自我。
内向的人往往不善于沟通。原因是内向的人更倾向于关注自己，心理学上称之为聚光灯效应。他们害怕表现不好，越害怕越不自然。所以在一些交际场所，我们很难看到性格内向，乐此不疲的人。
内向的人只要能发现问题并改进，大部分都会被克服。还有一点就是内向的人观察力很强，这是外向的人无法比拟的，尤其是他们对细微事物的观察能力，或者我们常说的在洞察力上有着天然的优势。最终，无论内向还是外向，最终目的都是为了能够充分表达自己，活出自己。
人的性格是可以改变的！
在特定的环境下，改变不同的特性，适应环境，不仅仅是变色龙的专利，也是自然界每一种生物的专利！在某个环境呆久了，刚开始害怕的人会变得适应，逐渐适应这个环境。
性格不是一成不变的，是随着环境的变化而变化的。一个外向的人进入一群内向的人，会变得不知所措。时间长了，他就不再开朗了。同理，一个内向的人，进入一个外向的环境，也会逐渐被其深深影响，进而变得开朗活泼。
性格的改变不一定要经历什么重大的事情。
一个人很难改变，但是对于一个内向的人来说，下定决心改变往往会变得很简单。因为内向的人有自己的内在机制，就是专注力，专注于改变性格，会变得足够容易。这是内向者的优势。
对于一个内向的人来说，要想适应环境，就必须下定决心。内向的人一旦下定决心，就一定会达到目的。通过阅读、运动、旅游等。，你可以逐渐变得博学，然后变得与众不同。
你好，朋友。下面是心理咨询师一位老朋友的手记。我很高兴回答你的问题。
在朋友的提问中，我对自己的现状感到了一些不满。
也就是说，内向不一定要改变，“什么会让你外向”就像是在说“我现在太坏了”、“我不喜欢现在的我”、“我要改变，我要改变”。
我想任何人都可以准确地把这种对待自己的态度定义为“自我否定”。
一个人对自己的态度有多重要？
比如我是一个稍微内向的人，所以在人前会有点尴尬。
因为内向而尴尬是很正常的。然而，在“自我否定”的影响下，这种正常的不舒服的约束，只给了我们1的强度，却增加了强度5的负面影响。
而“自我否定”是我们对自己的态度，我们离自己不可能像离人群那么远，所以基于“自我否定”的影响会一直伴随着我们。
所以，如果我们想改变什么，至少需要在合适的压力下去做，也就是说要接纳自己，这样人为的压力就少了很多，我们就可以开始更好的改变。
从否定排斥到接受，这是改变的第一步。
而接下来的事情其实很简单，比如:
1，充实自己的内在；
2.丰富你的谈吐；
3.管理好自己的形象；
4.提升自己的自信；
5.展示你的真实，等等。
大部分朋友总是难以改变的原因是第一步做的不好。
谢谢你，我的朋友，阅读。希望我的回答能帮助你看清现实世界。最美好的祝愿。
我能改，也知道怎么改，但还是挺内向的。你必须强迫自己处于被迫频繁社交的状态。比如我之前的工作就是和人打交道。话多了，自然就外向了。然后多和朋友出去玩，不管是关系一般的还是关系好的。只要有机会，就应该走出去。多了就开朗了。然后多读一些积极向上，有帮助的书，会生化你的心智。最终还是要提升自己的实力，让自己在经济各方面都很优秀。内向的人缺乏自信也是导致内向的原因。最后，总有人喜欢你，总有人不喜欢你，当你成为明星，总会有黑粉来骂你，所以永远不要迷失自己，不要在意大家的看法。我就是我，一朵色彩各异的烟花。做你自己就好。走吧。我也是一个尝试改变的内向者。