常年吃海参，提高智力，健脑，强身。
常年吃海参，提高智力，健脑，强身。
人们经常吃海参来减少感冒和保持健康。海参是很好的滋补品。大连人常把海参视为万能滋补品，也是孝敬老人、探望孕妇的最佳礼物。在岛上，每天早上吃一份海参是很常见的生活方式。岛上长寿的人很常见，还有70不稀罕，80不老，90个顽童满大街跑的有趣现象。可见海参的营养价值是很高的。我们来看看海参的价值。
第一种:海参的食用价值。
海参自古以来就受到人们的青睐，因为它含有丰富的营养和珍贵的活性成分，具有突出的滋补作用。长期食用，可用于补充体力，调节身体机能，提高免疫力。中医认为，海参具有生血补血、补肾益精、滋阴利水、补益元气、滋养五脏六腑的保健功能。是强身健体、延缓衰老、增强身体抵抗力的最佳食品，具有良好的保健作用。
第二种:海参的营养价值。
海参的营养价值非常高。海参除了含有丰富的蛋白质外，还有助于人体的生长发育，可以延缓衰老，增强免疫力。它是高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病、再生障碍性贫血、癌症患者和年老体弱者的良好食疗。海参中微量元素明矾的含量很高，能参与血液中铁的运输，增强造血功能。海参中的海参素具有抗肿瘤作用，特别适合化疗患者。这些营养成分是其他食材所没有的，所以不能用简单的性价比来评价这些食材。
海参的主要功效
人们食用海参具有很高的营养和保健价值。一是可以延缓衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抗病能力。海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质。其中酸性粘多糖和软骨素能明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的含量，起到延缓衰老的作用。
其次，海参所含的18氨基酸能增强组织的代谢功能，增强机体的细胞活力，适合正在生长的青少年食用。海参能调节人体水分平衡，适合孕期腿脚浮肿的女性食用。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年男女食用。容易感冒、体质较弱的老人、小孩等亚健康人群。
再次，女性吃海参可以补血调经。海参的精氨酸含量很高，所以被称为精氨酸专卖。精氨酸是男性精细胞的主要成分，能改善大脑传导和性腺神经功能，减缓性腺衰老，提高勃起功能。一天一个海参就够了，强基固本，补肾填精。海参含有丰富的海参铁和胶原蛋白，具有明显的生血、养血、补血作用，特别适合孕妇、术后患者和更年期妇女食用。
最后，吃海参可以提高智力，健脑，促进泌乳。海参含有两种ω-多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。DHA在胎儿脑细胞的发育中起着重要的作用。人脑的发育从怀孕第三个月开始，胎儿通过胎盘从母体获得DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞内磷脂的不足，影响胎儿神经系统的正常发育。
海参是很好的滋补品。人们常吃海参，海参有益脑、强身健体、消除疲劳、提高免疫力等功效。女性可以养血润燥，调经安胎，辅助泌乳，修复组织。女性产后吃海参有助于乳房胀满和乳汁充盈，是非常好的滋补品。吃海参还可以消除肿瘤，抗癌，保护心脏。这是一种非常好的保健食品。