便秘的按摩手法和部位有哪些？

1.双手交叠，手掌压在肚脐上，以肚脐为中心按摩腹部。范围逐渐扩大。按摩时注意力度适中，顺时针按压50次，然后拍打腹部15次。

2.用拇指按压中脘、天枢穴，注意按压时用力要稍轻，每穴每次2分钟。3.用按摩棒按压承山穴，每次1分钟，然后捏住承山穴周围的腓肠肌30次。口臭患者，按足三里穴1分钟。腹部冷痛患者，按三阴交穴1分钟。4.用一只手掌心顺时针方向按揉神阙穴，每次5分钟，直至腹肠鸣音产生力竭排便感。二、别人按摩治疗便秘1。被按摩者取仰卧位，按摩者用一只手掌心顺时针推小腹部，每次5分钟。2.用拇指揉捏被按摩者的中脘、天枢、关元、巨阙、大巨穴，揉的时候注意力度适中，每个穴位持续2分钟。3.用拇指指腹按压被按摩者的手李三穴、三阴交穴和足三里穴。按压时注意力度稍重，每个点持续5分钟，直到被按摩者感到酸痛为止。4.被按摩者改为俯卧位，按摩者用拇指按压揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞等穴位，每个穴位持续5分钟，直到被按摩者感到酸痛为止。5.在被按摩者的腰骶部做快速摩擦动作，直到被按摩者感到温暖。