何承源专利祛斑有什么好方法? 柠檬汁加冰糖:将柠檬汁搅拌后加入冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克,此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤、防止皮肤血管老化,还可以预防动脉硬化。