平足人的跑鞋和足弓支撑真的那么重要吗？

对于扁平足和内翻足的人，膝关节的受力点会向内，跑步时对膝关节的伤害很大。有内支撑的跑鞋是为了矫正你的膝关节到正常位置。一开始你会觉得不舒服，但是为了你的膝盖，我建议你选择有内支撑系统的跑鞋。